תמונה הערכת אחוז שומן

[WORKHARD]

חח אין מצב שבעולם שאתה אוכל 5800, קודם כל כדי לאכול כמות כזאת כל יום צריך לא מעט כסף הרי אוכל לא מגיע מהשמיים, דבר שני בן אדם בגילך שנמצא בנתונים האלה לא יכול להכיל כמויות שכאלה וגם אם כן הוא ישב על כל ארוחה במשך שעתיים עד אז יגמר לך היום ולא תצליח להגיע ל5800 קלוריות
בקיצור לא הגיוני, נפלת פה במשהו, יתכן בחישוב הערכים

 

[mdhdhq]

היי צירפתי תמונה עדכנית מעכשיו שוב רפוי לגמרי
אשמח להערכת א״ש עכשיו (אם בכלל השתנה)
והאם מישהוא יכול לראות הבדל בכלל? שמתי פה גם את התמונה מלפני חודש מאז עליתי קילו.
שתי התמונות צולמו באותו מקום עם אותה תאורה חוץ מזה שהתמונה מלפני חודש היא אחרי ארוחה גדולה (זה למה גם הוריד ביד שלי בולט שם)
כרגע אני עובד עם 3 אימוני כח בשבוע של 5*5 עם תרגילים עם מוט כמו דדליפט סקוואטים Floor press שכיבות סמיכה עם צלחות בתיק ומתח עם תיק עם צלחות גם ו2 אימוני משקל גוף בפארק בהם אני עובד על עליות כח מתח מקבילים שכיבות סמיכה L SIT מנסה לעשות פלאנץ׳ ועוד תרגילי כח מתפרץ של קפיצה ממקום למקום (ממוט למוט)
אני לא יודע אם יש שינוי בכלל או שרק עליתי בשומן? אשמח לעזרה

 

[McGregor]

אם עלית קילו, אז איזה שינוי יכול להיות ?