עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
הגב התחתון שלי תפוס כבר חודש וחצי בהתחלה זה לא כאב כול כך וא זה התחיל להקרין גם לבטן בצד ימין ובירך כרגע לוקח כדורים נגד דלקת אבל זה לא כול כך עוצר הייתי אצל פזיולוג אבל הוא לא עזר כדאי לעבור צילום כי אני קצת דואג זה לא כאבים שהיי פעם הרגשתי
ירין0609,
עד לתור אצל רופא מומחה, אתה יכול לנסות פעילות אירובית קלה ועיסויים (עצמאית עם כדור או בעזרת חבר\ה), זה יגביר את זרימת הדם למקום ויזרז את תהליך הריפוי. כמובן שיש לחדול עם הפעילות במידה ואתה מרגיש שהכאבים מתגברים.
אני נמצא באזור ראשון לציון אני מטפל אצל אוסטואפט בשם קאמי אבל זה לא עוזר כול כך כרגע אני עדין מתאמן לא עושה דדליפט וסקוואט מתרכז יותר בפלג גוף העליון פלוס אימוני שק וריצה 3 פעמים בשבועהיי, הסימפטומים מוכרים וזו בהחלט בעיה שמופיעה לא מעט אצל מתאמנים. גש לפיזיותרפיסט שמתמחה בפציעות ספורט( אוכל להמליץ אם תגיד באיזה איזור) , איזה פיזיולוג מטפל בכאבים ?