נק' מוניטין:
9,634
ובכן הבט, בהיותך ליצן, אתה אמור להבין קצת בצחוקים.
נק' מוניטין:
4,296
בהיותך שלד אין באפשרותך לעלות תמונות, אבל אני לא אומר כלום נכון?
נק' מוניטין:
9,634
ובכן הבט, בהיותך סקרן, לא הבנתי את כל הפואנטה, אני רק יכול להגיד לך שXRM מיוחס למשקל שאותו הרמת לאותן X החזרות
נק' מוניטין:
9,634
ובכן הבט, בהיותך ליצן, חוסר הידיעה כאן הוא נסלח.
rm הינו repetition maximum
אם בנוסף להיותך ליצן, גם הינך אוויל משריש הזקוק לתרגום, נא אמור לי, ואתרגם לך.
נק' מוניטין:
7,408
זה במידה ואתה לא מתחיל, אם הינך מתחיל, המושג RM לא תקף לגביך, וזה מה שהסברת לENFORCER, הפואנטה היא שצריך לעשות הפרדה בין שיאים אישיים אצל מתאמן מתחיל שנשברים מאימון לאימון או קרוב לזה, וRM אצל מתאמנים יותר מתקדמים, שאצלהם הוא נקבע עד שישבר מה שלא יקרה תוך אימון אחד.
נק' מוניטין:
663
נק' מוניטין:
4,296
נק' מוניטין:
663
ש*מ* כפר1ת יש לך תואר ראשון בקשיו? B.K
Bachelor Of kashio
תמצא תמונה של קשיו נסיך או קשיו מלך :nono:
נק' מוניטין:
9,634
ובכן הבט, בהיותך ליצן, הייתי ממליץ שתפנה אל אדון Sugarzaza, הוא בוודאי קרא את הספר, ובהיותו חובב ציטוט, הנני סבור כי הוא עשוי לתת לך מספר ציטוטים מובחרים מן הספר.
נק' מוניטין:
9,634
הרסתם תפוסט, טרולים מתלמדים.
שימי בוא לברזלים עכשיו אני יסביר לך את יסודות ההטרלה.
שימי בוא לברזלים עכשיו אני יסביר לך את יסודות ההטרלה.
נק' מוניטין:
4,296
נק' מוניטין:
9,634
בוא בוא, יש לי אינטרנט ב iTroll
נק' מוניטין:
4,296
