שלום לכולם,
אני בן 20, ירדתי ירידה משמעותית במשקל והייתי אנורקס בעברי,
אני רוצה להתחיל לפתח גוף,
חשבתי לקנות מוט ומשקולות מתבגרות עד 50 קילו וספה.
האמת לדעתכם אוכל להגיע לתוצאות טובות?
מרגיש לי שאם לא אתמן בחדר כושר לא אגיע לשום תוצאה, אך נראה לי שזו סטיגמה,
אני מעדיף להתאמן בבית בגלל שמכוני הכושר באזור בו אני גר מלאים עד אפס מקום ולא מתאפשר לי להגיע למכון בשעות ריקות.
אשמח לתשובה/תוכנית שתתאים.
אני בן 20, ירדתי ירידה משמעותית במשקל והייתי אנורקס בעברי,
אני רוצה להתחיל לפתח גוף,
חשבתי לקנות מוט ומשקולות מתבגרות עד 50 קילו וספה.
האמת לדעתכם אוכל להגיע לתוצאות טובות?
מרגיש לי שאם לא אתמן בחדר כושר לא אגיע לשום תוצאה, אך נראה לי שזו סטיגמה,
אני מעדיף להתאמן בבית בגלל שמכוני הכושר באזור בו אני גר מלאים עד אפס מקום ולא מתאפשר לי להגיע למכון בשעות ריקות.
אשמח לתשובה/תוכנית שתתאים.
