נק' מוניטין:
58,703
אפשר להגיע גם ל3%, השאלה כמה זמן תשאר שם.
נק' מוניטין:
28,250
אין בעיה (יחסית, תלוי בנחישות שלך) לרדת לאחוזי שומן נמוכים, הקטע הוא שאם הגוף שלך התרגל כבר ל-set point גבוה אתה תצטרך להתחתן עם הדבר הזה בנוסף לתזונה קפדנית:
(לפחות לא צריך לעשות חתונה עם רב, זה חוסך כסף)
(לפחות לא צריך לעשות חתונה עם רב, זה חוסך כסף)
נק' מוניטין:
663
כולם יכולים, לחלק זה יהיה קשה יותר להגיע + להישאר באותה נקודה כי לכל אחד סט-פוינט שונה.
מה ציפית מאנשים ממוצעים, אם הם יפסיקו לאכול הם לא ירדו באחוז שומן הם פשוט ימותו על 14% ?
מה ציפית מאנשים ממוצעים, אם הם יפסיקו לאכול הם לא ירדו באחוז שומן הם פשוט ימותו על 14% ?
שרשורים דומים
