לגבי סקוואט

[romma953]

לאן מבט צריך להיות מופנה ישר או למטה
אני כבר עושה מלא זמן high עם מבט למטה ככה התרלגתי אמרו לי היום שעדיף להסתכל ישר אז מה נכון

 

[seang]

כיוון המבט הוא כלי ליצירת זווית רצויה עם הגב כלפי הרצפה. אם הטכניקה שלך טובה אין טעם לשנות את כיוון המבט שלך.

 

[Sonoss]

אם אתה מרגיש יציב והצוואר לא מכופף אז זה בסדר, אם אני זוכר נכון להסתכל מטר וחצי ממך זה בערך טווח טוב

 

[Mike Bikov]

לאן מבט צריך להיות מופנה ישר או למטה

לאן שנוח לך