No More Mistakes - Mass Gain
- פותח/ת השרשור Snir_y
- פורסם בתאריך
בשנה הבאה אולי
רק בריאות
נק' מוניטין:
5,423
באמת שאני לא מבין את כולכם שמנסים לצחוק על הנושא.
הוצהר שלבן אדם יש בעיות, אתם חושבים שכל אחד יכול ללכת עם הראש בקיר? אם הוא יתחיל לבלוס בלי הכרה אתם תשלחו אותו בחזרה לאותה דרך שהוא מנסה לצאת ממנה.
תנו לו לחיות וללכת בקצב שלו.
הוצהר שלבן אדם יש בעיות, אתם חושבים שכל אחד יכול ללכת עם הראש בקיר? אם הוא יתחיל לבלוס בלי הכרה אתם תשלחו אותו בחזרה לאותה דרך שהוא מנסה לצאת ממנה.
תנו לו לחיות וללכת בקצב שלו.
- פותח/ת השרשור
- #151
אמן.
נק' מוניטין:
656
תשמע גבר.
דבר ראשון,גם אם זה נשמע מוזר לכולם.העיקר הוא שאתה עולה במשקל ולא משנה איך ובכמה זמן.
בת דודה שלי חלתה באנורקסיה בגיל 19 ויצאה מזה לבסוף לאחר כמה שנים קשות מאוד.
היא עדיין די רזה ושומרת על המשקל שלה.
אבל היא לא מפחדת מאוכל כמו פעם ומסוגלת פעם בשבוע לאכול המבורגר טוב/גלידה וקצפת ומה שבסגנון.לא סופרת קלוריות כל היום ואוכלת מגוון.היא כמובן הפסיקה עם בשר בתקופה הקשה וחזרה
לאכול בשר לפני כשנתיים.
הקטע הכפייתי שלה עבר ואצלך לצערי הוא עדיין קיים.
בעיקר בסוג המאכלים שאתה אוכל שנראה שנבחרו בשל היותם קלים לשיערוך קלורי.
אבל.החשוב מכול הוא שלאט לאט תעלה במשקל ועם העלייה במשקל תגיע גם(בתקווה) ההבנה באיזה מצב אבסורדי אנחנו נמצאים פה...
אני באמת מאחל לך שתצא מהחרא הזה במהרה וכל עלייה של גרם=ברכה.
תנסה להתאמץ ולאכול גם מאכלים שאתה נמנע מהם לפעמים כמו חומוס,שוקולד אמיתי,חלבה פירות וכ'ו. מצידי תכניס את זה לחישוב הקלורי היומי אבל אולי לאט לאט תבין שהמזון הזה לא יהרוג אותך וזה יעזור לך קצת לצאת מהמעגל הסגור הזה שבראש שלך.
המון בהצלחה אחי.
דבר ראשון,גם אם זה נשמע מוזר לכולם.העיקר הוא שאתה עולה במשקל ולא משנה איך ובכמה זמן.
בת דודה שלי חלתה באנורקסיה בגיל 19 ויצאה מזה לבסוף לאחר כמה שנים קשות מאוד.
היא עדיין די רזה ושומרת על המשקל שלה.
אבל היא לא מפחדת מאוכל כמו פעם ומסוגלת פעם בשבוע לאכול המבורגר טוב/גלידה וקצפת ומה שבסגנון.לא סופרת קלוריות כל היום ואוכלת מגוון.היא כמובן הפסיקה עם בשר בתקופה הקשה וחזרה
לאכול בשר לפני כשנתיים.
הקטע הכפייתי שלה עבר ואצלך לצערי הוא עדיין קיים.
בעיקר בסוג המאכלים שאתה אוכל שנראה שנבחרו בשל היותם קלים לשיערוך קלורי.
אבל.החשוב מכול הוא שלאט לאט תעלה במשקל ועם העלייה במשקל תגיע גם(בתקווה) ההבנה באיזה מצב אבסורדי אנחנו נמצאים פה...
אני באמת מאחל לך שתצא מהחרא הזה במהרה וכל עלייה של גרם=ברכה.
תנסה להתאמץ ולאכול גם מאכלים שאתה נמנע מהם לפעמים כמו חומוס,שוקולד אמיתי,חלבה פירות וכ'ו. מצידי תכניס את זה לחישוב הקלורי היומי אבל אולי לאט לאט תבין שהמזון הזה לא יהרוג אותך וזה יעזור לך קצת לצאת מהמעגל הסגור הזה שבראש שלך.
המון בהצלחה אחי.
