כאבי מרפקים

[royboy]

שלום לכולם,
אני סובל מכאבי מרפקים (מתחת למרפק) לא טניס או גולף ... מורגש בעיקר בפשיטת מרפקים , בניגוד לטניס שהכאב בו מורגש מצידי המרפק (בצד החיצוני)
הכאב פה הינו בדיוק מתחת למרפק , לנקודת המרפק.
ניסיתי כורכום לא ממש עזר, קרח , גם לא
זה כואב ומציק גם לא בפעילות אלא בשכיבה
מישהו מכיר ויש לו פתרון?
אשמח גם לפיזיוטרפיסט שמתעסק בסוג פציעה שכזה באיזור תל אביב
תודה למשיבים

 

[יוסישיטרית]

אתה עושה הרבה בידוד לידיים?(פשיטות, כפיפות, לחיצה צרפתית..)

 

[royboy]

הרבה במיוחד? לא...כרגיל ABC , זה כאב שאני סוחב הרבה זמן..לפעמים הוא פשוט בלתי נסבל , אבל אני רוצה לפתור אותו...מנוחה לא חושב שעוזרת...הייתי בפציעה באצבע כף יד שהשביתה אותי לחודש וחצי וכשחזרתי להתאמן הכאב חזר...

 

[יוסישיטרית]

הרבה במיוחד? לא...כרגיל ABC , זה כאב שאני סוחב הרבה זמן..לפעמים הוא פשוט בלתי נסבל , אבל אני רוצה לפתור אותו...מנוחה לא חושב שעוזרת...הייתי בפציעה באצבע כף יד שהשביתה אותי לחודש וחצי וכשחזרתי להתאמן הכאב חזר...

מאמין שזה בגלל שאתה עובד יותר מדי ידיים, כשאין לך מפרקים ושרירים חזקים מספיק.
מה המשקלים שלך בבנץ, חתירה ופרס?
איך אתה במתח?

 

[royboy]

גבר, אני מתאמן 12 שנים , לא התחלתי אתמול או שלשום...זה לא העניין...

 

[יוסישיטרית]

גבר, אני מתאמן 12 שנים

ועדיין, מה המשקלים שלך?

 

[YoungPowerlifter]

פשוט תראה את כל הסרטונים שלו.

 

[Michael Pichenuk]

גש לפיזיותרפיה , יש לא מעט בעיות שיכולות להיות מורגשות באיזור המרפק חשוב להבין מהי הבעיה ולמה נגרמה .