עוגה במקום אורז

[ASAFABADI]

מה בתכלס ההבדל אם אני ]שוט אוריד מאיזו ארוחה אחת את האורז ואוכל במקום זה עוגה בזמן שאני בחיטוב? הרי אם זה נכנס בערכים יש הבדל כי זה כאילו קלוריות "טובות" ואלה "רעות" או שאני יכול לעשות את זה?

 

[kotzer]

מבחינת החיטוב זה לא ישפיע יותר מדי. מבחינת שובע וכנראה סיבים זה ישפיע

 

[ASAFABADI]

מבחינת החיטוב זה לא ישפיע יותר מדי. מבחינת שובע וכנראה סיבים זה ישפיע

למה כזה חשוב הסיבים שכולם מדברים עליהם? ומבחינת שובע ברור הכוונה היא במידה ואני בתכלס שבע ולא צריך את האורז או שאני מוכן מידיעה להיות רעב כדי לאכול עוגה

 

[סימבה]

יש באורז סיבים בכמות מכובדת מספיק כדי להתייחס?

 

[Mr. power]

גם אני לא מבין תקטע של הסיבים. אני כבר חודשיים וקצת בחיטוב והגוף פשוט התרגל לכל העסק הזה ואני מרגיש בסדר גמור בלי כל הסיבים האלה.

 

[Mike Bikov]

את האורז ואוכל במקום זה עוגה בזמן שאני בחיטוב?

חוץ מזה שתהיה רעב לא יהיה הבדל משמעותי כל עוד סך החלבון נשאר גבוה וקיבלת את כל הערכים התזונתיים ממקורות אחרים

 

[Bamba]

סיבים תזונתיים פשוט משפיעים על רמת השובע, מה שתורם לחיטוב, ובכללי התפקיד של הסיבים התזונתיים הוא חיוני לגוף לפעילות התקינה של המעיים, אז מן הסתם מומלץ לאכול אותם כמו שאוכלים ירקות לוויטמינים נגיד