נק' מוניטין:
0
היי אנשים
אני בתקופת חיטוב,שואף לצריכה של כ-2,200 קלוריות ביום
כיצד יש להתנהג באירועים ע"מ לא לעבור את הגבול או לעבור את המעט שניתן?
חשבתי לאכול יותר בבית לפני כך שבאירוע לא אטרוף את כל הבופה:sarcastic:
ועכשיו ברצינות מה לעשות?איך שולטים על הכמויות?באמת כדאי אולי לאכול ארוחה קלה לפני האירוע ע"מ לא לבלוס?
אני בתקופת חיטוב,שואף לצריכה של כ-2,200 קלוריות ביום
כיצד יש להתנהג באירועים ע"מ לא לעבור את הגבול או לעבור את המעט שניתן?
חשבתי לאכול יותר בבית לפני כך שבאירוע לא אטרוף את כל הבופה:sarcastic:
ועכשיו ברצינות מה לעשות?איך שולטים על הכמויות?באמת כדאי אולי לאכול ארוחה קלה לפני האירוע ע"מ לא לבלוס?
