נק' מוניטין:
0
היי קניתי קריאטין ואמרו לי לשתות הרבה מה יקרה אם לא אשתה יותר מן הרגיל אתייבש? או אתעלף? או שסתם ארגיש יותר צמא
תודה לעונים!
תודה לעונים!
קריאטין
- פותח/ת השרשור Thesteroidsnigga
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
10,325
הוא התכוון לכמות המים שישתה ביום לא לכמות הקריאטין.
לשאלתך תשתה פשוט כמו שצריך 2-3 ליטר ליום גם אם קריאטין וגם בלי. יכול להיות שתרגיש וגם תראה ויזואלית יותר "נוזלי" ותעלה קצת במשקל עקב הספיחת נוזלים
נק' מוניטין:
58,702
לא יקרה משהו מיוחד, אבל אתה כבר תשתה לבד מים כשתתחיל לקחת את הקריאטין כי תהיה צמא יותר
