התלבטות בסוף החיטוב

[itamard]

לפני כערך חודש וחצי התחלתי תהליך של חיטוב, תכננתי ממש חיטוב מבוקר עם ספירה קלוריות וחלבונים. אך לסוף החופש הגדול די הפריעה לי לעשות זאת.
לא ספרתי קלוריות אבל בוודאות ידעתי שאני במאזן שלילי. ירדתי אם הסוכר בקיצור שהייתי בשלילי,צרכתי חלבון אך היו ימים שלא בגעתי למטרה שלי בצריכה של החלבו.ן האימונים שלי בחיטוב הם רק אימוני כח, כמעט ולא אירובי(לצערי גם כתוצאה מהחופש). בשבועות האחרונים התחלתי קצת לצרוך מאכלים עם מעט סוכר לבן(חגים). אבל עדין וידאתי שאני בשלילי.

כרגע אני רואה תוצאות בחזה בגב, רגליים, ידיים, בבטן אני רואה התקדמות מעט איטית. תכננתי שהחיטוב ימשך עד בערך התקופה הזאת. אבל היום שהסתכלתי על הבטן ראיתי שהיא מתחילה לבל צורה של קוביות גם ללא הפעלת שרירי בטן. אני כרגע בדילמה: האם להמשיך את החיטוב עוד קצת כדי לראות קוביות בבירור?!
או שמא העבור למסה כמו שתכננתי?!

 

[B ACTIVE]

איך שאתה חושב! באלך להיות יותר חטוב? תמשיך בחיטוב, באלך לוותר על החיטוב לטובת מסה? תחזור למסה.

 

[Mr. power]

לפני כערך חודש וחצי התחלתי תהליך של חיטוב, תכננתי ממש חיטוב מבוקר עם ספירה קלוריות וחלבונים. אך לסוף החופש הגדול די הפריעה לי לעשות זאת.
לא ספרתי קלוריות אבל בוודאות ידעתי שאני במאזן שלילי. ירדתי אם הסוכר בקיצור שהייתי בשלילי,צרכתי חלבון אך היו ימים שלא בגעתי למטרה שלי בצריכה של החלבו.ן האימונים שלי בחיטוב הם רק אימוני כח, כמעט ולא אירובי(לצערי גם כתוצאה מהחופש). בשבועות האחרונים התחלתי קצת לצרוך מאכלים עם מעט סוכר לבן(חגים). אבל עדין וידאתי שאני בשלילי.

כרגע אני רואה תוצאות בחזה בגב, רגליים, ידיים, בבטן אני רואה התקדמות מעט איטית. תכננתי שהחיטוב ימשך עד בערך התקופה הזאת. אבל היום שהסתכלתי על הבטן ראיתי שהיא מתחילה לבל צורה של קוביות גם ללא הפעלת שרירי בטן. אני כרגע בדילמה: האם להמשיך את החיטוב עוד קצת כדי לראות קוביות בבירור?!
או שמא העבור למסה כמו שתכננתי?!

על סמך מה אתה מצפה שנענה לך? תעלה תמונה. וכמו שהבחור מעלי אמר, אם בא לך תמשיך חיטוב אם אתה רוצב תעשה מאסה.