העקרון אני מעוניין להשתתף בתחרות בשביל שתהיה מטרה, ושמעתי שיש בסיבוב דצמבר.
כרגע שוקל 64 עם 150 דדליפט לחזרה , 95 סקווט, ו 95 בנץ לחזרה . אפ התחרות בדצמבר מאמין שאגיע ל180 דדליפט ואתקן את הסקוואט המביך שלי. השאלה האם כדאי קודם כל כי משקל עד 67 הוא לא נשמע פופולרי , בנוסף אני רם לא מרים בצורה מרשימה והכי חשוב שאני מתכנן לרוץ גם במרתון תל אביב את מקצה ה5 קמ במטרה לרדת מ18 וחצי דקות , האם זה לא יפריע לי במיוחד שאלך ישירות לאחר התחרות לחיטוב ( אם בדצמבר אז אסיים מסה של 5 חודש )
כרגע שוקל 64 עם 150 דדליפט לחזרה , 95 סקווט, ו 95 בנץ לחזרה . אפ התחרות בדצמבר מאמין שאגיע ל180 דדליפט ואתקן את הסקוואט המביך שלי. השאלה האם כדאי קודם כל כי משקל עד 67 הוא לא נשמע פופולרי , בנוסף אני רם לא מרים בצורה מרשימה והכי חשוב שאני מתכנן לרוץ גם במרתון תל אביב את מקצה ה5 קמ במטרה לרדת מ18 וחצי דקות , האם זה לא יפריע לי במיוחד שאלך ישירות לאחר התחרות לחיטוב ( אם בדצמבר אז אסיים מסה של 5 חודש )
