לראות את האלכסונים

[ASAFABADI]

לא בטוח שככה קוראים להם אבל אני מתכוון לשני האלכסונים האלה שיוצרים את הוי בבטן התחתונה, משום מה אני רואה אנשים באחוז שומן בערך כמו שלי ואפילו יותר שרואים להם את האלכסונים באופן בולט ואצלי לא רואים כלום למרות שאני כן מאמן את הבטן ואת האלכסונים פעמיים בשבוע.
יש מצב שזה פשוט גנטי?

 

[Hector]

יש מצב שכן, יש מצב שאתה מעריך א"ש לא מדוייק

 

[ASAFABADI]

יש מצב שכן, יש מצב שאתה מעריך א"ש לא מדוייק

זה תמונות שלי פה
כמה א.ש אני נראלך?
תמונה - הערכת אחוזי שומן והאם לעבור למסה

 

[Hector]

זה תמונות שלי פה
כמה א.ש אני נראלך?
תמונה - הערכת אחוזי שומן והאם לעבור למסה

קשה לאמר במדוייק אבל מבחינת כמות המסה (שריר) והמראה לדעתי לא רואים כי אתה לא באחוז שומן מספיק נמוך

 

[ענבל כושר]

מציעה גם לחזק מותניים.פלאנק צידי תרגיל מצוין

 

[MasterSplitter]

שילוב של אחוז שומן, מאסת שריר וכמובן גנטיקה.