ייעוץ כניסה לחיטוב

[LightWeight]

אחרי מאסה של חצי שנה שעליתי במהלכה כמעט 20 קילו, החלטתי שהגיע הזמן לחטב קצת.
אני עומד על 90 ק"ג ו16-17% שומן. חיטוב הקודם שעשיתי היה גרוע מאוד, חצי שנה חיטוב גיהינום והתוצאות בקושי נראו לעין. אין לי כח לחיטוב ארוך ומייגע, חשבתי להתחיל PSMF. מה דעתכם? או שכדאי חיטוב רגיל?

עוד שאלה, אני לוקח רטלין. אפשרי לקחת גם אפדרין בנוסף או שזה מתכון לאסור?

מרגיש כמו ילד FXP 😵

 

[Vannostrun]

רטלין ו SS ? פאק..

 

[LiftHeavy]

אין לך מה לחטב אתה עדיין לא נתקעת במשקלים

 

[LightWeight]

אין קשר להעלאה במשקלים דניאל.
VANNO- מה הבעיה עם רטלין וSS?

 

[Grrr All Mighty]

אותה שאלה על הרטלין..
כי גם אני לוקח רטלין וזה לא ממש מפריע לי באימונים

 

[מר לטיסימוס]

לדעתי עזוב, תתחיל חיטוב רגיל עד סביבות 13% ואז CC, או AD all the way
לא יודע לגבי הרטלין עם האפדרין..

 

[Vannostrun]

אני אידיוט לא משנה.
התבלבלתי לרגע בין רטלין לרקוטאן לא יודע מה היה לי חחחחחחחחח.
אין בעיה להתאמן עם רטלין לפחות לא שידוע לי :ס

 

[LightWeight]

שנה שעברה לקחתי ראקוטן והיתאמנתי כרגיל.

בכל מקרה- מישהו יודע אם אפשר לשלב אפדרין ורטלין?

 

[Mike Bikov]

רטלין ואפדרין BIG NO NO

 

[LightWeight]

לא טוב.
מי עם קלן\יוהמבין? הם באותה קטגוריה?

 

[moo]

גם אם לא היית לוקח רטלין לא היית יממליץ לך אפדרין
תחטב רגיל אתה תרד יופי
כשתתקע יש מקום לתוספים

 

[LightWeight]

רן, תוכל לפרט קצת איך הלך החיטוב הקודם שלך? ממה שהבנתי הוא היה קצר והתוצאות היו מעולות.