אז ככה ביום ראשון העלתי משקלים חדשים כחלק מההתקדמות
מין הסתם גם נתפסו לי שרירים עכשיו עבר יום מנוחה ועדיין השרירים היו תפוסים
והיום התאמנתי אם שרירים תפוסים בעיקר ברגליים(סקוואט)
עכשיו אין זה סכנה של פציעה או משו כזה נכון? או סכנה אחרת ?...
יודע שזה פוסט ישן. רק חשוב לציין שחלב פרה באמת מזיק, לפרות מוזרק המון הורמונים בשביל שייצרו יותר חלב. כמו כן המון אנטיביוטיקה כי כל היום הן דחוסות ברפתות שמלאות בחרא.
הרבה ארגוני בריאות ממליצים להימנע או להפחית בחלב פרה ומוצריו.
והכי חשוב חלב כיום גורם לבריחת סידן, ולא מוסיף עוד סידן לגוף כמו שלימדו אותנו, כי בשביל שהגוף יפרק את כל החרא שיש בחלב פרה הוא מוציא מהעצמות חומר לפירוק שיחד איתו יוצא גם הסידן. וכך יש בריחת סידן מהעצמות.