alex_r משתמש מתחיל 115 0 נק' מוניטין: -69 0 115 0 9/3/10 #1 תגידו זה בריא לעשות 110 קילו סקוואט כשמשקל הגוף הוא 67?!?!
moo משתמש על 13,041 803 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 59,934 0 13,041 803 9/3/10 #2 אם אתה עושה אותו בטכניקה נכונה וההתאוששות שלך טובה (ימי מנוחה, תזונה, שינה) אז זה בסדר גמור Upvote 0 Downvote
Mike Bikov מנהל אתר 103,264 12,426 מנהל נק' מוניטין: 58,703 0 103,264 12,426 11/3/10 #3 בריא יש רק באגדות, להתאמן בכללי זה לא בריא כי אתה מוציא את הגוף מהאיזון שלו, כל אחד עושה את מה שטוב לו, אם אתה עושה זאת נכון זה לא יכול להזיק הרבה וגם אם כן יש יותר תועלת מנזק. Upvote 0 Downvote
בריא יש רק באגדות, להתאמן בכללי זה לא בריא כי אתה מוציא את הגוף מהאיזון שלו, כל אחד עושה את מה שטוב לו, אם אתה עושה זאת נכון זה לא יכול להזיק הרבה וגם אם כן יש יותר תועלת מנזק.