מישהו פה יכול בבקשה לעזור לי לגבי האימונים?

[Government]

אני יכול לפרסם פה תמונות שלי ותגידו לי על כמה אחוז שומן אני עומד ומה אני צריך לעשות כרגע ומה בדיוק לעשות בכללי?
ועוד שאלה, זה אפשרי להתאמן בזמן צבא ולהתפתח בזמן חמשושים?

 

[MasterSplitter]

יש פורום תמונות הגולשים.

אפשר, אבל כמובן יותר קשה.

קח בחשבון שלאף אחד אולי חוץ ממייק לא יהיה מושג אמיתי לגבי האחוז שומן שלך כי אף אחד לא לקח את הניחושים שלו לסריקת דקסה לבדוק אם יש קשר בין מה שהוא מנחש למציאות.

ראיתי הרבה אנשים שבתמונות נראים שמנמנים אבל בפועל הם על אחוז יותר נמוך ממה שהיית מצפה וכמובן מקרים הפוכים, עפ״י בדיקות דקסה.