נק' מוניטין:
-6
אני מאוד אוהב את התוכניות האלה אבל אין בהם עבודה ספציפית על חזה עליון ואצלי יש חוסר איזון בין החזה העליון לשאר החזה. מה עושים?
ייעוץ בעיה עם תוכניות 5*5 ו SS
- פותח/ת השרשור Piece Of Meat
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
58,703
לומדים שאין דבר כזה חזה עליון, לפחות לא למה שאתה מתכוון כחזה עליון
תקרא את האשכול הבא:
http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=5877&highlight=pectoralis
תקרא את האשכול הבא:
http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=5877&highlight=pectoralis
נק' מוניטין:
-6
- פותח/ת השרשור
- #4
נק' מוניטין:
-6
- פותח/ת השרשור
- #5
?????
קראתי את השרשור ולפי מה שהבנתי שם אין מה לעשות עם זה. אני רק רוצא להיות בטוח שהבנתי נכון.
קראתי את השרשור ולפי מה שהבנתי שם אין מה לעשות עם זה. אני רק רוצא להיות בטוח שהבנתי נכון.
נק' מוניטין:
3,398
תוסיף עוד מאסה כללית וזה התאזן בשלב מסוים, או שלא.
שיפועיים של הבנץ' בטח שלא יעזרו
נק' מוניטין:
4,482
אני מתייחס למה שכתבת שם בפוסט בקישור שהבאת.
מבחינת עבודה הקלויקולר דווקא כן עובד יותר בשיפוע עליון מהסיבה שזה קו הפעולה האידיאלי עבורו - תנועה בין מישורית של קירוב אופקי וכפיפה בכתף. אם זה יגרום ל "חזה עליון" לגדול יותר או לא - זה משהו אחר.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
6,732
המחקר שפורסם שם הראה אחרת, אם אני זוכר נכון.
שרשורים דומים
