שלום אני חזרתי למסה אחרי ניתוח וחיטוב ככה שאני במגמת עלייה התחלתי לעשות בנץ פרס עם מוט (במסה שעברה עשיתי עם דאמבלים) הבנץ פרס במשקל כבד בשבילי שזה בנתיים 90 קילו אחרי חודש במסה התחיל לעשות לי כאבים בשורש כף היד ולפי הבנתי זה בגלל שאני אוחז תמוט הכף יד שלי מתקפלת קצת אחורה כאילו לאיזור הראש ואז יש כיפוף שאני יורד ואני לא מצליח לשמור על הכף יד ישרה כלפי מעלה אשמח לעצות כי קשה לי לשנות את זה חלק אמרו זה טכניקה חלק אולי האמה חלשה מדי (שורש כף היד שלי מאוד רזה וקטן מאמין שזה גם קשור) אשמח לעצות
אגב בדאמבלים לא היה לי תבעיה הזאת אבל רוצה תמסה הזאת לעשות עם מוט בשביל משקלים גבוהיים יותר במסה עם הדאמבלים נתקעתי על 45 קילו כל יד
אגב בדאמבלים לא היה לי תבעיה הזאת אבל רוצה תמסה הזאת לעשות עם מוט בשביל משקלים גבוהיים יותר במסה עם הדאמבלים נתקעתי על 45 קילו כל יד
