נק' מוניטין:
0
האם אפשר לעלות 5-10 ק"ג במשקל ב3 חודשים בSS
האם אפשר לעלות 5-10 ק"ג במשקל ב3 חודשים בSS
- פותח/ת השרשור FreakAthlete
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
16,661
בעזהי"ת
זו שאלה כה לא ממוקדת, עד שתשובה אפשרית היא שיתכן לעלות בחמש עד עשר, גם בלי להתאמן...
אבל בגדול: כן. בהינתן תזונה נכונה, שינה מספקת, רוגע נפשי, ומשקל גוף התחלתי נמוך, בהחלט אפשר.
זו שאלה כה לא ממוקדת, עד שתשובה אפשרית היא שיתכן לעלות בחמש עד עשר, גם בלי להתאמן...
אבל בגדול: כן. בהינתן תזונה נכונה, שינה מספקת, רוגע נפשי, ומשקל גוף התחלתי נמוך, בהחלט אפשר.
נק' מוניטין:
1,384
כמובן שאפשר.
האם מומלץ? בוא נגיד ש10 לא. אף פעם לטובת שום דבר.
5 למתחיל בחודשים הראשונים יכול להיות בסדר.
שרשורים דומים
