שוקל 58 ק''ג . מתקשה לעלות במשקל . מרים בלחיצות חזה 65 ק''ג סקוואט 60 ק''ג . מתח ומקבילים ושכיבות סמיכה עושה בכמויות . הבעיה היא שאני לא רוצה להשמין . רוצה לעלות נקי . אבל בגלל חילוף חומרים מהיר מתקשה . על כמה אחוזי שומן אני נראה ותוכנית להמשך להתקדמות ...
