מה ההבדל בין מיליטרי פרס ל OHP?
- פותח/ת השרשור Liran22
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
333
- ארץ לעולם לא
מיליטרי פרס זה ווריאציה של הpress הקלאסי.
במילטרי פרס האחיזה יותר צרה, העקבים כמעט צמודים זה לזה. מה שמקשה על התרגיל(אפשר להשתמש בפחות משקל). אפשר לעשות את התרגיל הזה עם גב צמוד לקיר.
אה וגם מיליטרי פרס שם יותר עומס על הדלתא הקדמית ועל החזה.
במילטרי פרס האחיזה יותר צרה, העקבים כמעט צמודים זה לזה. מה שמקשה על התרגיל(אפשר להשתמש בפחות משקל). אפשר לעשות את התרגיל הזה עם גב צמוד לקיר.
אה וגם מיליטרי פרס שם יותר עומס על הדלתא הקדמית ועל החזה.
נק' מוניטין:
13,122
זה ההבדל האמיתי, אבל בפועל א אחד כמעט לא עושה הבדלה ביניהם ומשתמש ב-2 השמות כדי להתכוון לאותו הדבר
