האם יש אפקטיביות באכילה נכונה מבלי להתאמן?
- פותח/ת השרשור riay81
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
795
כן, הכרס שלך כנראה תפסיק לגדול (ואם היא לא גדלה עכשיו היא תגדל בעתיד) אם המעבר לאוכל 'נקי'* יותר יגרור הפחתה בקלוריות.
בנוסף כנראה תכניס יותר ויטמינים ומינרלים לגוף שלך כי האוכל יהיה פחות ריק.
בסוף לא יהיה לך מנוס מלהתאמן, כדאי שתתחיל מעכשיו.
*זה תלוי מה אתה מגדיר כ'אכילה נכונה' ומה אתה מגדיר כג'אנק פוד.
בנוסף כנראה תכניס יותר ויטמינים ומינרלים לגוף שלך כי האוכל יהיה פחות ריק.
בסוף לא יהיה לך מנוס מלהתאמן, כדאי שתתחיל מעכשיו.
*זה תלוי מה אתה מגדיר כ'אכילה נכונה' ומה אתה מגדיר כג'אנק פוד.
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
אני מארגן תביעה מרוכזת נגד מכוני הכושר שנותנים לנו אשליה 🤣🏋️😅🤣
נק' מוניטין:
13,122
תלוי איך אתה מגדיר תזונה נכונה, אבל בהחלט אכילה של יותר חלבון, צריכה מספקת של סיבים, ויטמינים, ומינרלים, ושמירה על כמות הקלוריות הנחוצות למטרה שלך יעזור גם מבחינה בריאותית, וגם במראה.
כמובן שזה רחוק מאידאלי, אבל זה לא חסר תועלת
כמובן שזה רחוק מאידאלי, אבל זה לא חסר תועלת
נק' מוניטין:
575
מן הסתם שאם מתאמנים זה יותר מהיר, מה הקשר מבזבזים את הזמן במכון? איך אני אוהב שסתם מכניסים מילים שלא אמרתי.
בתור מתחיל אם תאכל טוב גם בלי להתאמן הגוף שלך יראה הרבה יותר יפה. ברגע שיש לגוף מספיק מכל מה שהוא צריך הוא יבנה את הגוף שלך כי הוא צריך לעשות משהו עם כל מה שנכנס. ברגע שזה ממקורות איכותיים לא הכל ילך לשומן. יש מספיק גירויים לשריר בחיי היומיום.
לי זה עבד, אני מדבר מניסיון אישי בתקופה שלא התאמנתי בכלל ופשוט אכלתי מאוזן וכמו שצריך. כל הזמן היו שואלים אותי אם אני מתאמן ושהתנפחתי
" ברוב הפעמים כל פעם שאתם שומעים אחוזים כל כך עגולים צריכה להידלק לכם ישר נורת הבולשיט מאחר שדברים לא מסתדרים (בד"כ) באופן כל כך מושלם במדע, ב"
זה שרירותי, אף אחד לא מתכוון למשהו מדוייק שאומרים אחוזים עגולים. הכוונה שזה הרבה יותר משמעותי. האחוזים נועדו להציג שזה הרבה יותר משמעותי מהאימונים עצמם ותו לא
לפחות בעיני אם אתה צריך לבחור במה להשקיע את רוב הזמן שלך אם אתה רוצה להתקדם (ומשהו צריך לבוא על חשבון משהו) זה קודם כל בתזונה.
שרשורים דומים
