המסלול האישי שלי

[elchonon]

🤦‍♂️
החיטוב גמר אותך או הפוסטים ראמר?

איזה דפוק אני:🤦‍♂️:
מה שהכי זול.
יד מרדכי אבל נחמד ובדרך כלל מצוי אצלי.
כן אני גמור.😆

 

[nlr666]

איזה דפוק אני

יש יותר ממך (אני:37mv:)

יד מרדכי

וואלה
עוד לא ניסיתי
אולי אקנה(למרות שכבר יש לי סטוק רציני לשנה)

 

[elchonon]

יש יותר ממך (אני:37mv:)


וואלה
עוד לא ניסיתי
אולי אקנה(למרות שכבר יש לי סטוק רציני לשנה)

הכל אותו דבר, רק שבקבוק שקוף ויפה יותר טעים:sarcastic:

 

[nlr666]

הכל אותו דבר, רק שבקבוק שקוף ויפה יותר טעים:sarcastic:

לא חביבי
יש דרגות חמצון וכל מיני
משפיע מאוד על הטעם (שותה מהבקבוק כך בוקר)

אבל אם אצלך זה ברובו בישול/טיגון אז פחות קריטי

 

[elchonon]

לא חביבי
יש דרגות חמצון וכל מיני
משפיע מאוד על הטעם (שותה מהבקבוק כך בוקר)

אבל אם אצלך זה ברובו בישול/טיגון אז פחות קריטי

גם שתיתי בעבר.
חמיצות נמוכה זה יותר חזק, יותר מתאים לתיבול למי שאוהב, וחמיצות גבוה זה פחות חזק הטעם.
אבל אני חושב שזה לא קריטי, שמן זית זה שמן זית.

 

[nlr666]

חמיצות נמוכה זה יותר חזק,

וחמיצות גבוה זה פחות חזק הטעם.

הפוך גוטה,הפוך

יש לי 0.5,עדין יחסית -יותר לטיגון

ויש לי 1.5 (פלסטיני-אין אצלנו בסופרים) סופר חזק (ועשיר בטעם)-שותה בדרכ בבוקר

אבל אני חושב שזה לא קריטי, שמן זית זה שמן זית.

לגבי ערכים,מסכים
טעם,זה כבר משהו אחר

נו,אני עלאק אנין טעם

 

[elchonon]

הפוך גוטה,הפוך

יש לי 0.5,עדין יחסית -יותר לטיגון

ויש לי 1.5 (פלסטיני-אין אצלנו בסופרים) סופר חזק (ועשיר בטעם)-שותה בדרכ בבוקר


לגבי ערכים,מסכים
טעם,זה כבר משהו אחר

נו,אני עלאק אנין טעם

צודק, טעות שלי.
1.5 נשמע משהו.

 

[שיר1]

הכל אותו דבר

וואי. לא

 

[אני=]]

בהחלט לא אותו הדבר.
אני אישית מעדיפה את החזקים. ואז מספיק לשים רק ממש מעט (פעם מדדתם 2 גרם שמן? XD) כדי שיהיה טעם טעים של שמן זית :>
בטיגון אני לא משתמשת בשמן זית. כי אני לא מטגנת 😆

 

[elchonon]

וואי. לא

בהחלט לא אותו הדבר.
אני אישית מעדיפה את החזקים. ואז מספיק לשים רק ממש מעט (פעם מדדתם 2 גרם שמן? XD) כדי שיהיה טעם טעים של שמן זית :>
בטיגון אני לא משתמשת בשמן זית. כי אני לא מטגנת 😆

"על טעם וריח, אין מה להתווכח"😁

 

[אני=]]

"על טעם וריח, אין מה להתווכח"😁

אמת 😃
אבל לנקטרינה ולאפרסק יש טעם שונה, וזה בהחלט נתון לויכוח.
וככה גם לשמני הזית השונים ;)
העניין הוא שאתה ממש חייב לטעום אותם אחד אחרי השני כדי להרגיש בהבדל. אבל לך תקנה עכשיו 2 בקבוקי שמן רק בשביל זה חחח

 

[elchonon]

אמת 😃
אבל לנקטרינה ולאפרסק יש טעם שונה, וזה בהחלט נתון לויכוח.
וככה גם לשמני הזית השונים ;)
העניין הוא שאתה ממש חייב לטעום אותם אחד אחרי השני כדי להרגיש בהבדל. אבל לך תקנה עכשיו 2 בקבוקי שמן רק בשביל זה חחח

יש לי בבית 4 בקבוקים. אין לי בעיה לבדוק ולהשוות, אבל עם ההגבלה הקלורית שלי כרגע, זה לא יקרה.

 

[אני=]]

אמת 😃
אבל לנקטרינה ולאפרסק יש טעם שונה, וזה בהחלט נתון לויכוח.
וככה גם לשמני הזית השונים ;)
העניין הוא שאתה ממש חייב לטעום אותם אחד אחרי השני כדי להרגיש בהבדל. אבל לך תקנה עכשיו 2 בקבוקי שמן רק בשביל זה חחח

אם מספיקה לך טיפה אחת כדי להרגיש טעם - אתה יכול בכיף לקחת 5-6 טיפות לפני שתגיע לגרם אחד של שמן 😃
אבל בסדר אתה אוטוטו מסיים חיטוב לא?

 

[elchonon]

אם מספיקה לך טיפה אחת כדי להרגיש טעם - אתה יכול בכיף לקחת 5-6 טיפות לפני שתגיע לגרם אחד של שמן 😃
אבל בסדר אתה אוטוטו מסיים חיטוב לא?

נכון, יום ראשון נתחיל לחפש את הניטרלי לאט לאט.

 

[אני=]]

נכון, יום ראשון נתחיל לחפש את הניטרלי לאט לאט.

מלטובבב!!!
בקרוב אצלי בעזרת השםםםם 🤩
סתכל בלוג 🙄

 

[elchonon]

elchonon עדכן/ה את הלוג ״המסלול האישי שלי״:

עדכון לוג: 28/08/20

יום שישי

ספוטו בנץ' - 90 ק"ג 5X5.
בנץ' אחיזה צרה - 75 ק"ג 3X10.
בנץ' עליון - 75 ק"ג 3X10.
פרס בעמידה - 40 ק"ג 3X10.
לחיצה צרפתית - 40 ק"ג 3X10.
הנפות כתפיים לצדדים - 10 ק"ג 3X10.

קלוריות - 1900.

משקל גוף - 83 ק"ג.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[elchonon]

elchonon עדכן/ה את הלוג ״המסלול האישי שלי״:

עדכון לוג: 30/08/20

יום ראשון

פאוז סקוואט - 115 ק"ג 5X5.
HB סקוואט עם הגבהה לעקבים - 100 ק"ג 3X10.
דדליפט עם עצירה - 170 ק"ג 5 סטים 5 חזרות.
חתירה - 90 ק"ג 3X10.
בייספס - 45 ק"ג 3X10.
בטן.

משקל גוף - 82.5 ק"ג.

קלוריות - 2100.

סוף חיטוב, אני חושב שבגלל שזה אחרי שבת, והאוכל יושב בבטן, שקלתי 82.5, אני חושב שאולי מחר אשקול 82.
כרגע המטרה זה למצוא את הניטרלי לאט לאט ולהישאר שם לחודש לפחות, ואז לעבור לאכילה אינטואיטיבית לפי מה שאני מכיר שבערך הניטרלי שלי, ואחר כך אכילה אינטואיטיבית לפי התיאבון, כדי שלא אהיה מוגבל להוצאה אנרגטית ספציפית ביום, ויהיה יותר גמישות להוסיף זמן \ סטים \ תרגילים באימון בלי לחשב את הקלוריות בהתאם.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

בשעה טובה

יאללה,תמונת קוביות שעירות?

 

[elchonon]

בשעה טובה

יאללה,תמונת קוביות שעירות?

היום או מחר בעז"ה.

 

[nlr666]

היום או מחר בעז"ה.

🤤🤤🤤

(היום! -סליחה,קולות פנימיים וזה)