נק' מוניטין:
59,934
איזה בטן
אני אשמח אם תראה לנו בתמונות עם עיגול אדום על הבטן
תוך חודש אתה יכול להיות 10%
- פותח/ת השרשור
- #43
תקשיב, אתה יודע שאני מעריך אותך ולא הייתי מטריח אותך בשאלות מפגרות.
כנראה התמונה לא משקפת את המציאות.
נכון שאין לי כרס ענקית, אבל יש לי בטן תחתונה כפלים מגעילים כאלה כשאני יושב.
אם אתה ממש מתעקש (רק בשביל שלא תחשוב שאני מדמיין) אני אצלם תמונת פרופיל ותראה לבד שיש.
נק' מוניטין:
19,594
- Team Active
אווה אווה אוי ואבוי! כפלים מגעילים כשאתה יושב! עם כל הכבוד יש לי יותר "בטן" ממך ואני לא אעיז לחשוב בקרוב על חיטוב בדיוק מהסיבות שכולם הביאו לך - אני עדיין שחיף. גם אתה. תחזור ל-SS ותהיה בטוח שאם תגיע לקיץ עם מסת שריר כלשהי זה יראה הרבה יותר טוב גם עם כרסון מאשר אם תהיה דחליל עם 10% שומן.
חיטוב מגיע רק לאנשים בשלבי היריון מתקדמים כמו רן.
חיטוב מגיע רק לאנשים בשלבי היריון מתקדמים כמו רן.
נק' מוניטין:
59,934
שמע אתה יכול לעשות ייבוש כמו פה :
http://www.tmuscle.com/free_online_...ning_performance_diet_mass/shredded_in_6_days
תעשה חיפוש דובר על זה בפורום וכתבנו על זה הסברים וענינו על שאלות בנושא
אבל הגליקוגן שלך יתמלא אחרי ההעמסת פחמימות ואתה תראה קשיח רק חצי יום
זה מתאים לאנשים בא.ש כמו שלך לצורך צילומים או לפני ים וכאלה
אבל זה עבודה של שבוע לצורך חצי יום
ככה שאם אתה לא מזוכיסט או מרוויח מזה כסף זה לא שווה
http://www.tmuscle.com/free_online_...ning_performance_diet_mass/shredded_in_6_days
תעשה חיפוש דובר על זה בפורום וכתבנו על זה הסברים וענינו על שאלות בנושא
אבל הגליקוגן שלך יתמלא אחרי ההעמסת פחמימות ואתה תראה קשיח רק חצי יום
זה מתאים לאנשים בא.ש כמו שלך לצורך צילומים או לפני ים וכאלה
אבל זה עבודה של שבוע לצורך חצי יום
ככה שאם אתה לא מזוכיסט או מרוויח מזה כסף זה לא שווה
- פותח/ת השרשור
- #46
אתה צודק לגמרי, אני לא מחפש דברים כאלה. בעקרון (ואני אצלם תמונת פרופיל ואז אתה תבין על מה אני מדבר) יש לי בטן+מותניים שאני מעוניין להוריד. אפילו בגב במשולש כשאתה צובט (כמו שעושים עם הקאליפר) אתה רואה שיש הרבה שומן ביד. את זה אני מחפש להוריד.
אם אני אמשיך עם החיטוב שלי זה יגיע?
נק' מוניטין:
59,934
