אהלן חברה, כמו שאתם רואים לפי הכותרת אני משער שהמכון גורם לי להיות חולה/מחליש לי את מערכת החיסון..
כעיקרון זו סה"כ תיאוריה שבאתי לשתף אתכם בה, כי סהכ אף אחד מאנשי המקצוע שאני מדבר איתם על זה לא לוקח את זה ברצינות...
אני מראש אומר סליחה על החפירה, מקווה שעדיין תוכלו לקרוא ואולי לעזור לי..
אז ככה, התחלתי להתאמן בערך לפני 4 וחצי שנים, עד אז הייתי בריא לחלוטין חולה כמו כולם כזה בקטנה מצינונים בחילופי עונות ואולי איזה דלקת אחת בחורף.
לאחר מכן התחלתי להתאמן ושמתי לב שהתחלתי להצטנן בחורף לפחות פעם בחודש, זה נהיה מחשיד אבל בסדר פשוט התחלתי להתלבש יותר טוב וכו',
לא ממש עזר, במהלך ה-2.5-3 שנים שהתאמנתי הייתי חולה באופן הרבה יותר משמעותי בחורף, כל חודש אני מצטנן בצורה רצינית/חוטף איזו דלקת גרון,
ומה שיותר מדאיג שזה היה אפילו גולש לקיץ/אביב ששם הייתי מצטנן בערך כל חודשיים.
ההשערה שלי הייתה היא שאני מתאמן במקום סגור עם עוד אנשים חולים, ומה לעשות האימונים שלי היו מורכבים מתרגילים כבדים והייתי נושם מהפה רוב הזמן כשאני מתנשף וזה כנראה גרם לכך שחיידקים יכלו להתיישב אצלי בגרון או משהו בסגנון(כעיקרון זה הגיוני אבל רק מאוחר יותר הבנתי שפשוט המערכת החיסונית שלי כנראה נהייתה חלשה יותר)..
עכשיו כמובן שהלכתי לאנשי מקצוע,עשיתי בדיקות שונות, הכל יצא תקין, הרופאים אמרו שכנראה אולי זה סוף גיל ההתבגרות וכו', האמנתי להם, לא ממש הייתה ברירה אז המשכתי להתאמן ולחלות,זה נהיה חלק מהנורמה ומה שיותר גרוע זה ששמתי לב שכל חבריי שמתאמנים איתי במכון גם כן חולים בתדירות הרבה יותר גבוה מאנשים רגילים,לא כמוני אבל עדיין(לא יודע אם אתם שמת לב לזה על עצמכם,מעניין מאוד לדעת את האמת).
בכל מקרה הגיע תקופה בשבילי שלקחתי הפסקה מהמכון בשביל להתרכז באימונים לקראת הצבא(התחלתי להתאמן בחודש ספט' שם),
עכשיו אני נורא דאגתי, בגלל שבאימונים האלו לקראת הצבא היו רצים ומתאמנים בים בקור גם בסופות הכי גרועות שיש(אני עד עכשיו חשבתי
שמספיק משב רוח אחד מסכן בשביל לגרום לי לחלות ואני לא אוכל להתמודד עם זה), אבל נרשמתי ואיזה קטע התאמנתי שם בערך 10 חודשים
בשיא הקור בחולצה קצרה בים עם כל הרוח בחורף ובעוד כל מיני דברים פסיכים שעשינו, ובפעם הראשונה בכמעט 4 שנים האלו לא הייתי חולה אפילו פעם אחת!
לא צינון לא כלום בקושי אפצ'י היה לי, לא הרגשתי ככה מאושר אף פעם, כל החולי הזה גרם לי למצב רוח נמוך כי ידעתי שאני עוד מעט שוב אהיה חולה,
פחדתי לצאת בכלל במזג אוויר גרוע כדי שאני חס וחלילה לא אפסיד סתם לג דיי, אבל פה התחלתי להסתובב בחורף עם חולצה קצרה/ג'קט מסכן גם ביום יום הרגיל
ושוב לא הייתי חולה פעם אחת!..
מה שעוד מוזר במשך כל הזמן שהייתי במכון במהלך השנים שמרתי על תזונה נפלאה בדגש על כל הויטמינים, צרכתי כל מה שאמור אפילו לעזור למערכת החיסון אבל כלום לא עזר, לעומת זאת אחרי הפרישה שלי לא שמרתי על תזונה בכלל,שרפתי כל כך הרבה קלוריות באימונים של הכושר הקרבי שפשוט זללתי גאנק נונ סטופ וגם שתיתי אלכוהול חופשי ועדיין לא הייתי חולה פעם אחת..
מוזר נכון? מה שעוד יותר מוזר ומה שגרם לי מאוד להאמין במה שאני אומר לכם זה שעקב פציעה נאלצתי לפרוש מכל הסיפור,והחלטתי בחודש אוג'
לחזור שוב למכון האהוב שלי,התאמנתי חודשיים במכון ונחשו כמה פעמים הייתי חולה?נכון,פעמיים!
אחרי שכמעט שנה לא הייתי חולה רק חזרתי למכון באוג' וכבר נהייתי חולה פעמיים עד חודש אוק' כשהחלטתי לבטל שוב את המנוי כי לא יכולתי לחזור לחולי הזה..
עכשיו היום עוד שנייה אמצע חודש ינואר ולא הייתי חולה מאז אפילו פעם אחת, בזמן שכל חבריי למכון הספיקו לחלות כמה וכמה פעמים שוב.. איזה קטע לא?
אני באמת לא יודע מה לעשות, אני מאוד מתגעגע לסוג הזה של הספורט ניסיתי כל מיני תחומים שונים אבל אף אחד לא מדבר אליי כמו המשקולות..
נ.ב ניסיתי להחליף כמה מכונים,במכון של רשת גדולה זה לא עזר, למרות שמכון פרטי קטן כזה דווקא התאמנתי חודש והיה דיי סבבה..
אולי אני אחשוב עליו שוב אבל עוד פעם יכול להיות שזה סהכ צירוף מקרים שלא הייתי חולה(הוא גם פחות טוב מהמכונים הגדולים וגם עולה יותר יקר אבל עדיין העיקר לחזור להתאמן)
אשמח לשמוע את דעותיכם בנושא, כי הוא נורא קרוב לי ללב ואני חייב לפתור אותו..
תודה רבה 😃
כעיקרון זו סה"כ תיאוריה שבאתי לשתף אתכם בה, כי סהכ אף אחד מאנשי המקצוע שאני מדבר איתם על זה לא לוקח את זה ברצינות...
אני מראש אומר סליחה על החפירה, מקווה שעדיין תוכלו לקרוא ואולי לעזור לי..
אז ככה, התחלתי להתאמן בערך לפני 4 וחצי שנים, עד אז הייתי בריא לחלוטין חולה כמו כולם כזה בקטנה מצינונים בחילופי עונות ואולי איזה דלקת אחת בחורף.
לאחר מכן התחלתי להתאמן ושמתי לב שהתחלתי להצטנן בחורף לפחות פעם בחודש, זה נהיה מחשיד אבל בסדר פשוט התחלתי להתלבש יותר טוב וכו',
לא ממש עזר, במהלך ה-2.5-3 שנים שהתאמנתי הייתי חולה באופן הרבה יותר משמעותי בחורף, כל חודש אני מצטנן בצורה רצינית/חוטף איזו דלקת גרון,
ומה שיותר מדאיג שזה היה אפילו גולש לקיץ/אביב ששם הייתי מצטנן בערך כל חודשיים.
ההשערה שלי הייתה היא שאני מתאמן במקום סגור עם עוד אנשים חולים, ומה לעשות האימונים שלי היו מורכבים מתרגילים כבדים והייתי נושם מהפה רוב הזמן כשאני מתנשף וזה כנראה גרם לכך שחיידקים יכלו להתיישב אצלי בגרון או משהו בסגנון(כעיקרון זה הגיוני אבל רק מאוחר יותר הבנתי שפשוט המערכת החיסונית שלי כנראה נהייתה חלשה יותר)..
עכשיו כמובן שהלכתי לאנשי מקצוע,עשיתי בדיקות שונות, הכל יצא תקין, הרופאים אמרו שכנראה אולי זה סוף גיל ההתבגרות וכו', האמנתי להם, לא ממש הייתה ברירה אז המשכתי להתאמן ולחלות,זה נהיה חלק מהנורמה ומה שיותר גרוע זה ששמתי לב שכל חבריי שמתאמנים איתי במכון גם כן חולים בתדירות הרבה יותר גבוה מאנשים רגילים,לא כמוני אבל עדיין(לא יודע אם אתם שמת לב לזה על עצמכם,מעניין מאוד לדעת את האמת).
בכל מקרה הגיע תקופה בשבילי שלקחתי הפסקה מהמכון בשביל להתרכז באימונים לקראת הצבא(התחלתי להתאמן בחודש ספט' שם),
עכשיו אני נורא דאגתי, בגלל שבאימונים האלו לקראת הצבא היו רצים ומתאמנים בים בקור גם בסופות הכי גרועות שיש(אני עד עכשיו חשבתי
שמספיק משב רוח אחד מסכן בשביל לגרום לי לחלות ואני לא אוכל להתמודד עם זה), אבל נרשמתי ואיזה קטע התאמנתי שם בערך 10 חודשים
בשיא הקור בחולצה קצרה בים עם כל הרוח בחורף ובעוד כל מיני דברים פסיכים שעשינו, ובפעם הראשונה בכמעט 4 שנים האלו לא הייתי חולה אפילו פעם אחת!
לא צינון לא כלום בקושי אפצ'י היה לי, לא הרגשתי ככה מאושר אף פעם, כל החולי הזה גרם לי למצב רוח נמוך כי ידעתי שאני עוד מעט שוב אהיה חולה,
פחדתי לצאת בכלל במזג אוויר גרוע כדי שאני חס וחלילה לא אפסיד סתם לג דיי, אבל פה התחלתי להסתובב בחורף עם חולצה קצרה/ג'קט מסכן גם ביום יום הרגיל
ושוב לא הייתי חולה פעם אחת!..
מה שעוד מוזר במשך כל הזמן שהייתי במכון במהלך השנים שמרתי על תזונה נפלאה בדגש על כל הויטמינים, צרכתי כל מה שאמור אפילו לעזור למערכת החיסון אבל כלום לא עזר, לעומת זאת אחרי הפרישה שלי לא שמרתי על תזונה בכלל,שרפתי כל כך הרבה קלוריות באימונים של הכושר הקרבי שפשוט זללתי גאנק נונ סטופ וגם שתיתי אלכוהול חופשי ועדיין לא הייתי חולה פעם אחת..
מוזר נכון? מה שעוד יותר מוזר ומה שגרם לי מאוד להאמין במה שאני אומר לכם זה שעקב פציעה נאלצתי לפרוש מכל הסיפור,והחלטתי בחודש אוג'
לחזור שוב למכון האהוב שלי,התאמנתי חודשיים במכון ונחשו כמה פעמים הייתי חולה?נכון,פעמיים!
אחרי שכמעט שנה לא הייתי חולה רק חזרתי למכון באוג' וכבר נהייתי חולה פעמיים עד חודש אוק' כשהחלטתי לבטל שוב את המנוי כי לא יכולתי לחזור לחולי הזה..
עכשיו היום עוד שנייה אמצע חודש ינואר ולא הייתי חולה מאז אפילו פעם אחת, בזמן שכל חבריי למכון הספיקו לחלות כמה וכמה פעמים שוב.. איזה קטע לא?
אני באמת לא יודע מה לעשות, אני מאוד מתגעגע לסוג הזה של הספורט ניסיתי כל מיני תחומים שונים אבל אף אחד לא מדבר אליי כמו המשקולות..
נ.ב ניסיתי להחליף כמה מכונים,במכון של רשת גדולה זה לא עזר, למרות שמכון פרטי קטן כזה דווקא התאמנתי חודש והיה דיי סבבה..
אולי אני אחשוב עליו שוב אבל עוד פעם יכול להיות שזה סהכ צירוף מקרים שלא הייתי חולה(הוא גם פחות טוב מהמכונים הגדולים וגם עולה יותר יקר אבל עדיין העיקר לחזור להתאמן)
אשמח לשמוע את דעותיכם בנושא, כי הוא נורא קרוב לי ללב ואני חייב לפתור אותו..
תודה רבה 😃