התפריט פסדר?
בוקר שעה 10:
שתי פרוסות לחם לבן עם שוקולד.
ערב:
חביתה בפיתה עם קוטג 3% / טוסט גבינה...
(אח שלי לימד אותי שיטה, כל פעם שאני רעב אני שותה חצי ליטר מים ואחרי זה אני שבע ולא מצליח להכניס פירור לפה ככה אני יעשה מהבוקר עד לערב ובין השעות אני יאכול תפוח ירוק)
משקל: 66.
גיל:13.
גובה: בחייאת שאני לא זוכר וגם ההורים שלי OO
עצות לשיפור, תיקון, הכל פה. 🙌
בוקר שעה 10:
שתי פרוסות לחם לבן עם שוקולד.
ערב:
חביתה בפיתה עם קוטג 3% / טוסט גבינה...
(אח שלי לימד אותי שיטה, כל פעם שאני רעב אני שותה חצי ליטר מים ואחרי זה אני שבע ולא מצליח להכניס פירור לפה ככה אני יעשה מהבוקר עד לערב ובין השעות אני יאכול תפוח ירוק)
משקל: 66.
גיל:13.
גובה: בחייאת שאני לא זוכר וגם ההורים שלי OO
עצות לשיפור, תיקון, הכל פה. 🙌
