שאלה לגבי נשימה בסקוואט
- פותח/ת השרשור romma953
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
333
- ארץ לעולם לא
תקרא על פעולת ולסלווה.
נק' מוניטין:
18,773
זה לא קריטי אם לנשום מהאף או מהפה, מהפה אפשר להכניס יותר אוויר יותר מהר.
אני אישית למדתי לנשום מהאף כי יותר קל לבצע ברייסינג כמו שצריך ככה, לא תמיד.
אני אישית למדתי לנשום מהאף כי יותר קל לבצע ברייסינג כמו שצריך ככה, לא תמיד.
אתה אומר שאני נושם חרא?
לא יודע שאני נושם מפה
אני פשוט נחנק ואני יכול ליפול וזהו
אני תמיד נושם מאף זה יותר טוב לי ואני מרגיש יותר טוב
שמעתי על זה
אבל לא הבנתי איך עושים אני זוכר שזה לנשום הכי חזק ולא להוציא אוויר אבל ניסיתי ככה ולא הצלחתי
יש לך כתבה בעברית שמפרטת?
תודה
נערך לאחרונה:
