אהלן חברה, מצורף קובץ gif שלי עושה דדליפט (מצטער על האיכות הגרועה והאורך, אבל המערכת לא נתנה לי להעלות קובץ יותר גדול)
מה אומרים על הטכניקה? למישהו יש דגשים לתת? לא סומך יותר מדי על המאמן בחדכ, רק לאחרונה התחלתי לעשות אותו ואשמח לקבל דגשים.
תודה רבה!
