אבקת חלבון כמה שאלות

[incredible hulk]

אהלן
אני מתאמן בערך עשרה חודשים ועד עכשיו לא השתמשתי בשום תוסף .

חלבונים אני מקבל מאוכל בלבד
קוטג חזה עוף גבינה צהובה אממ יוגורטים טונה וכו...

בגלל שזה קצת התחיל להיות לי דיי יקר ןגם הזמן שאני מתעסק עם זה אני שוקל לעבור לאבקת חלבון.

רציתי לדעת בערך כמה אבקת חלבון ממוצעת עולה ולכמה זמן בערך היא מספיקה.

ומה הכמות חלבון שיש בשייק סטנדרטי שמכינים איתה .
הקפצהה בחייאתתת

 

[The King]

החלבון של myprotein הכי משתלם ממה שאני מכיר. אתה יכול לקנות 2.5 קילו ב150 שח כולל משלוח, ואם אתה מגיע לסכום כולל של 255 שח אז המשלוח חינם.
בסקופ יש 25 גרם אבקה מתוכם 22 גרם חלבון (אני מדבר על הisolate).

 

[incredible hulk]

זה יכול להספיק אז בערך לארבעה חודשים דבר כזה ? אם אני אוכל ממנו פעמיים ביום? בערך ?

 

[The King]

אם אתה צורך 2 סקופים ביום (בערך 45 ג' חלבון) זה יספיק לך ל50 יום.

 

[incredible hulk]

סבבה תודה

אני לא יודע אחיין שלי אמר לי שהוא משתמש במשהו שמספיק לו לחצי שנה וזה עלה לו 300 שקל משהו כזה

 

[yujinius]

מסכים לגבי MYPROTEIN, משתלם יחסית לאחרים.

אני לא יודע אחיין שלי אמר לי שהוא משתמש במשהו שמספיק לו לחצי שנה וזה עלה לו 300 שקל משהו כזה

זה תלוי כמה מנות ביום אתה שותה. כמו שאמרו, ה 2.5 קילו יספיק ל 50 יום אם אתה שותה פעמיים ביום. אם תשתה סקופ פעם ביומיים זה יספיק ל 200 יום.

 

[incredible hulk]

מסכים לגבי MYPROTEIN, משתלם יחסית לאחרים.

זה תלוי כמה מנות ביום אתה שותה. כמו שאמרו, ה 2.5 קילו יספיק ל 50 יום אם אתה שותה פעמיים ביום. אם תשתה סקופ פעם ביומיים זה יספיק ל 200 יום.

טןב אני לא טיפש אני יודע שאם אני אשתה גם סקופ פעם בחודש זה יספיק לכמה שנים טובות זה לא הכוונה ...

הוא משתמש בזה בתדירות גבוהה זה הקטע

 

[yujinius]

טןב אני לא טיפש אני יודע שאם אני אשתה גם סקופ פעם בחודש זה יספיק לכמה שנים טובות זה לא הכוונה ...

הוא משתמש בזה בתדירות גבוהה זה הקטע

לא התכוונתי לזלזל או משהו 😃
אני מציע שתשאל אותו בדיוק מה האבקה שהוא קונה (חברה, סוג, משקל), בכמה הוא קונה וכמה הוא שותה ביום.
אשמח אם תפרסם כאן גם אחרי זה, תמיד טוב לדעת על אבקת חלבון משתלמת

 

[incredible hulk]

אני באמת אשאל אותו יותר פרטים