מעוניין להתחיל בקרוספיט (אנדורנס)

[ofek12]

איזה ציוד נדרש ממני לירכוש ?
לפי מה שהבנתי צריך מוט ארוך ופלטות צריך גם ספה (לדחיקה)?
יש כבר ברשותי קטלבל שאיתו אני מתאמן מוט מתח ומקבילים יש בכל פארק מה עוד אני צריך?(מלבד המוט והפלטות)
תודה

 

[DMDaniel]

אני לא יודע מה עם אנדורנס, אבל אני חושב שה-Main Page WOD התחיל לשלב יותר בנצ'ים, אז יכול להיות שתצטרך ספה. אותו דבר לגבי טבעות אקרובטיקה, אני לא יודע כמה אנדורנס משלב את זה.

עריכה: טוב הסתכלתי רגע, לפי מה שראיתי אנדורנס פשוט אומר לך לקחת את האימוני כוח מהאתר הראשי, אז כנראה באמת תצטרך את הספה והטבעות, תלוי כמה אתה רציני לגבי זה.
הדבר הכי חשוב אבל זה ללמוד איך לעשות הכל עם טכניקה טובה, אתה יכול ללמוד את התרגילים הבסיסיים מ-Starting Strength, את ההרמות האולימפיות יהיה לך מסובך ללמוד בלי מאמן.

 

[bentzurm]

הייתי אומר שמוט ופלטות זה הדבר הכי חשוב שחסר לך כרגע.
ספה לא הייתי קונה בשלב הזה. יותר מדי כסף בשביל מעט מדי תועלת.
טבעות, חבל קפיצה, כדור כח וכל מיני דברים אחרים אפשר לאסוף עם הזמן.