הקלוריות בסדר?

[incredible hulk]

אני במסה נקייה
אם אני עולה במשקלי עבודה
ואני עולה קצת במשקל אומנם עולה לאט במשקל אבל יש עלייה

זה יכול להעיד על זה שהתזונה בסדר ? שאני לא בגירעון קלורי או בניטרלי אלא אני צורך מעל והכול בסדר?

 

[Yagel_cohen]

כן, אם אתה עולה במשקל אתה במאזן קלורי חיובי

 

[incredible hulk]

כן, אם אתה עולה במשקל אתה במאזן קלורי חיובי

גם אם אני עולה במשקלי עבודה זאת אינדיקציה נכון?.אפשר לא לעלות במשקל שבועיים אבל אם אתה עולה במשקל עבודה זה גם מעיד שאני בחיובי לא?

 

[Mr. power]

גם אם אני עולה במשקלי עבודה זאת אינדיקציה נכון?.אפשר לא לעלות במשקל שבועיים אבל אם אתה עולה במשקל עבודה זה גם מעיד שאני בחיובי לא?

לא בהכרח.. המשקלים יכולים לעלות גם במאזן נייטרלי - עד גבול מסויים אבל כן יכולים לעלות.. אל תשכח שיש גם מערכת עצבית.. אבל זה טוב שאתה עולה במשקל בצורה מתונה.

 

[Ayelet Kurztband]

גם אם אני עולה במשקלי עבודה זאת אינדיקציה נכון?.אפשר לא לעלות במשקל שבועיים אבל אם אתה עולה במשקל עבודה זה גם מעיד שאני בחיובי לא?

אתה אמור לעלות גם במשקל, עלייה מתונה. אם אתה לא עולה בכלל במשקל אתה יכול להוסיף לתפריט עוד 80-100 קק"ל ליום.

 

[incredible hulk]

וואו תשובה מדיאטנית קלינית ותזונאית ספורט
מה אני צריך יותר מזה 🙌