סארמס למיניהם

[בר לוי]

היי אני חדש,בפורום מתאמן הרבה שנים אבל רק בשנתיים האחרונות ברצינות גבוהה ורציתי לשאול על סארמס כדי להכיר יותר את התחום, לא הצלחתי למצוא בפורום יותר מידי מידע ורציתי לשאול בעיקר עלlgd 4043 ועל ostarine שימוש יתרונות חסרונות תופעות לוואי וכו'

אם אחד הרציניים של הפורום יוכל להאיר לי קצת אור על הנושא אני אשמח

 

[Dr Diesel*]

לא עשית חיפוש כמו שצריך. תמשיך לחפש תמצא מיידע. וכך בחשבון שמומלץ לשלב טסט בזריקות כחומר בסיס אם השילוב של סארמס

 

[בר לוי]

יש למישהו קישור להסבר ברור בפורום פה בעברית? כי באנגלית אני מסתבך בנוסף רציתי לשאול אם אם יש סארמס אחד אפילו שאפשר לקחת בלי סטרואידים בכלל ולחקור רק עליו?

אני לא מצליח למצוא ואם כן אז זה רק אנשים כמוני ששואלים וקוטלים אותם ולא מידע ואין אשכול נעוץ בנושא

 

[Dr Diesel*]

לא מומלץ לקחת בלי חומר בסיס טסט.

 

[בר לוי]

מצאתי אחרי חיפושים את הפודקאסט על הסארמס קיוויתי לתרופת פלא, מסתבר שלא, לפחות ניסיתי אבל אני אחזור לפה עוד שנה שנתיים שאני אתקרב לשיא פוטנציאל טבעי

 

[frozen]

אבל רק בשנתיים האחרונות ברצינות גבוהה

אבל אני אחזור לפה עוד שנה שנתיים שאני אתקרב לשיא פוטנציאל טבעי

תצטרך יותר משנה שנתיים.
ולא,אין תרופות פלא,גם שפיצים ברגל לא יתנו לך כוח של פופאי

 

[בר לוי]

תצטרך יותר משנה שנתיים.
ולא,אין תרופות פלא,גם שפיצים ברגל לא יתנו לך כוח של פופאי

אוקיי ואם אני אגיד לך שאני מתאמן מגיל 16 בזמן הצבא לא יכולתי להתאמן ואני כרגע שוקל 79 קילו נכון להיות 173סמ ואחוז שומן נמוך יחסית 12-14 אפשר לראות קוביות (כרגע בן 22 ומשוחרר שנה) מתי אתה חושב שאני אגיע קרוב לפוטנציאל הטבעי? ואמרתי קרוב בכוונה כי לעלות קילו שריר בשנה זה כבר לא רציני

 

[frozen]

אם אתה עולה רק קילו שריר בשנה במשקל שלך אז אתה עושה משהו לא נכון,תסתכל על התזונה והאימונים שלך לפני שאתה פונה לחומרים חיצוניים.
תרשום כאן משקלי עבודה,יהיה יותר קל להתייחס ככה.
כמו כן,כמה קלוריות אתה אוכל? כמה חלבון?

לא יודע לגבי lgd, אבל אוסטרין בכל מקרה לא יתן לך יכולות יוצאות דופן

 

[בר לוי]

לא אמרתי שאני לא עולה במשקל אמרתי שאני לא כלכך רחוק מהגהול הגנטי אני נמוך יחסית בבמבנה מאוד בנוי ולא רוצה להגיע למשקל,מאוד גבוה באחוז שומן מאוד גבוה כרגע בקיצור תודה רבה לך וכשאצטרך אחזור
מבחינת משקלים 120 בנץ 75 פרס שתיהם לחזרה סקוואט 100 קילו 7 חזרות ודדליפט 160-170 זה ניחוש כל זה עשיתי כששקלתי 75 אני כרגע בעלייה

חלבון 150 קלוריות 2700 בערך וזה מיינטננס

 

[frozen]

בנץ חמוד , גם הפרס
סקוואט יחסית נמוך ומאמין שאתה יכול לעלות עוד כמה עשרות קילוגרמים לסקוואט בכמה חודשים.

הצריכת חלבון שלך נמוכה וזה יכול להיות סיבה שאתה כבר לא מתקדם כלכך
ו2700 קלוריות לדעתי לא מספיק למסה ולעלייה במשקל.

אבל מצד שני,מי אני שישפוט? רק מניח לך את הנתונים על השולחן,לדעתי אין לך שום צורך בחומרים כרגע. החלטה שלך

 

[בר לוי]

בגלל זה לא התכוונתי להתחיל חחח אבל עוד שנה שנתיים נראה איפה אני יהיה

 

[שים]

אתה באמת בשיא הפוטנציאל שלך אבל שווה לך לחכות עם החומרים בחינת הגיל , הגוף שלך עוד מייצב את המערכת ההורמונלית לא מומלץ להתערב חיצונית .
יש לך לתקן ולהתאמץ לשפר עוד כמה פרמטרים עד לגיל 24 😉