מידע רבע סקוואט

[alex_r]

יש לי אחד במכון בן 16, נכנס לפיתוח גוף ברצינות, ז"א עכשיו הוא במסה רצינית..
ראיתי אותו עושה סקוואט והוא עושה רבע תנועה.. במה לעזעזל רבע סקוואט עוזר?!?!
לא עדיף לקחת משקל יותר נמוך ולעשת כמו שצריך..??? דרך אגב הוא עושה סקוואט עם 150 קילו.. יש איזשהו שיקול לבודיבילדרים לעשות רבע סקוואט?

תודה 🙌

 

[שימי]

"לא פוגע בברכיים" זה טעות אבל אי אפשר להגיד להם כלום הם לא מקשיבים

 

[alex_r]

ז"א שגם בודיבילדרים לא יודעים להתאמן נכון..?

 

[שימי]

איזה בודיבילדר עושה רבעים?

 

[alex_r]

לורנזו בקר..

 

[Mike Bikov]

רוב הבאדיבילדרים לא יודעים להתאמן, החומרים מפצים על כך.