מעבר בבנץ' פרס מ6*4 ל5*5
- פותח/ת השרשור Tokowiw
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
333
- ארץ לעולם לא
תנסה זה יכול לעזור. אבל קודם תבדוק:
אתה אוכל כמו שצריך?
יושן כמו שצריך?
הטכניקה שלך בבנץ טובה?
אתה נח מספיק בין הסטים?
- פותח/ת השרשור
- #6
אבל איך הרעיון של שינוי סטים וחזרות בבנץ' נטו? יכול לעזור או אין קשר?
נק' מוניטין:
1,384
הכל יכול לעזור אבל צריך יותר מידע אודות התכנית שלך.
תמיד אפשר לנופף בתבנית מוכחת כמו טקסס אבל זה לא מספיק.
מאיזה משקל תתחיל טקסס?
תרגילי עזר?
יהיה ריסט? רק דילואוד?
יש הרבה שאלות שאי אפשר לענות עליהם ממעט הנתונים שסיפקת לנו.
נק' מוניטין:
333
- ארץ לעולם לא
ת
אם אתה מרגיש שחסר נפח תוסיף 2-3 סטים של פרפר(לא משנה איזה סוג) לטווח חזרות של 10-15.
בפיצול של AB תעשה בנץ 5*5 עם התקדמות לינארית במשקלים(להתקדם באופן קבוע)
אם אתה מרגיש שחסר נפח תוסיף 2-3 סטים של פרפר(לא משנה איזה סוג) לטווח חזרות של 10-15.
נק' מוניטין:
18,773
עשית דילואד / ריסט?
אתה טוחן כל אימון עד כשל ומצפה להתקדם?
אתה טוחן כל אימון עד כשל ומצפה להתקדם?
