הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון סקוואט 200 X5

  • פותח/ת השרשור temp
  • פורסם בתאריך
T

temp

משתמש משקיע
6,236
8
משתמש/ת כבוד
נק' מוניטין:
38,506
+ 9
6,236
8
סך הכל סבבה , בחזרה הרביעית בזבזתי יותר מידי כח (נטיתי קצת קדימה).
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
חלשלוש, אני עושה עם המשקל הזה רגל-רגל.

עכשיו ברצינות, אתה חתיכת שור. הלוואי עלי לעשות 200% משקל גוף בקלות כזאת.
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #16
נכתב ע"י IronMind:
חלשלוש, אני עושה עם המשקל הזה רגל-רגל.

עכשיו ברצינות, אתה חתיכת שור. הלוואי עלי לעשות 200% משקל גוף בקלות כזאת.
לחצו כדי להרחיב...

אנחנו לא מאמינים כאן בratio, 😵‍💫🥊

אגב למי שמתעניין אני כרגע מתאמן יומיים בשבוע בסגנון של התוכנית של ביל סטאר .
אני עושה :
1- סקוואט , בנץ וGM .
2. סקוואט פרס ודדליפט .
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
I
ייעוץ 
המלצה לספסל משקולות שיחזיק מעל 200 קילו
תגובות
3
צפיות
441
Dark Soul Omega
Dark Soul Omega
OYP
פרונט סקוואט מול סקוואט
תגובות
2
צפיות
819
Dissonant Harmony
Dissonant Harmony
YonatanKG
200 קילו דדליפט לא עלו - סרטון
תגובות
5
צפיות
925
איתמר .ק.
איתמר .ק.
elchonon
סרטון 
סקוואט ללא חגורה 230 ק"ג ×5
תגובות
1
צפיות
703
איתמר .ק.
איתמר .ק.

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית