עודף חלבונים

[NIV_Y]

האם לאכול יותר חלבונים ממה שאני צריך עשוי להזיק? נגיד 6 קופסאות טונה ביום כשמספיק 3?

ניב

 

[golangm]

האם לאכול יותר חלבונים ממה שאני צריך עשוי להזיק? נגיד 6 קופסאות טונה ביום כשמספיק 3?

ניב

יותר מדי מכל דבר זה לא טוב,
עכשיו לשאלה שלך - הסיכוי שתגיע ל "יותר מדי חלבונים" הוא לא ממש אפשרי, אתה יכול לאכול עד 3-4 כפול מהמשקל שלך ולא אמורה להיות בעיה.
עכשיו השאלה למה לך?
ולגבי הדוגמא של הטונה, למה לך לאכול 3 קופסאות ובטח שלא 6 קופסאות ביום?
תגוון במקורות של האוכל שלך

 

[frozen]

תגוון באוכל.. איך אפשר לאכול טונה כל היום.

לא,זה לא יכול להזיק לך במינונים כאלה "נמוכים"
אנשים חיים גם על 400 גרם חלבון ביום והכל בסדר אצלם

 

[golangm]

תגוון באוכל.. איך אפשר לאכול טונה כל היום.

לא,זה לא יכול להזיק לך במינונים כאלה "נמוכים"
אנשים חיים גם על 400 גרם חלבון ביום והכל בסדר אצלם

אפשר להתווכח על זה 🤩

 

[frozen]

אפשר להתווכח על זה 🤩

אי אפשר.
אין שום נזק בצריכת חלבון גבוה חוץ מאולי פגיעה קלה בכליות לאנשים עם מחלת כליות ידועה מראש

 

[golangm]

אי אפשר.
אין שום נזק בצריכת חלבון גבוה חוץ מאולי פגיעה קלה בכליות לאנשים עם מחלת כליות ידועה מראש

התכוונתי בקטע אחר בצחוק בכלל

 

[frozen]

אם התכוונת שהכל בסדר בראש,אז ממש לא.. עולה לי בערך 200 שקל בשבוע להגיע רק לצריכת חלבון שלי

 

[elchonon]

בטונה יש כספית, לא מומלץ לצרוך יותר מידי. אבל חלבון הוא לא בעייתי. נדיר מאוד נזק מעודף חלבון.
המושג כמעט לא מוכר ברפואה.

 

[Mr. power]

אם התכוונת שהכל בסדר בראש,אז ממש לא.. עולה לי בערך 200 שקל בשבוע להגיע רק לצריכת חלבון שלי

200 שח בשבוע? למה? לפי מה שזכור לי, אתה שוקל 100+ לא?

 

[frozen]

שוקל בערך 100.
מכוון ל300 גרם ומנסה לגוון באוכל.
לא באמת יוצא 200שח,יוצא מאה ומשהו
(אבל אני מחשיב בספירה גם את האבקת חלבון פר מנה ופר יום)

 

[Mr. power]

שוקל בערך 100.
מכוון ל300 גרם ומנסה לגוון באוכל.
לא באמת יוצא 200שח,יוצא מאה ומשהו
(אבל אני מחשיב בספירה גם את האבקת חלבון פר מנה ופר יום)

למה 300 גרם? 😲 אני שוקל 110 ומכניס 200+ ומספיק לי לגמריי

 

[frozen]

יש לי תוספת טסטוסטרון קטנה כרגע.
"ביום רגיל" 200 יספיק לי

 

[עזוב]

בטונה יש כספית, לא מומלץ לצרוך יותר מידי. אבל חלבון הוא לא בעייתי. נדיר מאוד נזק מעודף חלבון.
המושג כמעט לא מוכר ברפואה.

על פי משרד הבריאות, 2 קופסאות טונה בטוח לשימוש ביום.

 

[Mr. power]

על פי משרד הבריאות, 2 קופסאות טונה בטוח לשימוש ביום.

אל פי משרד הבריאות קנאביס פוגע בבריאות 😛

 

[עזוב]

אל פי משרד הבריאות קנאביס פוגע בבריאות 😛

לא למדתי את הנושא של הקנאביס, לא יודע מה לומר לך..

 

[NIV_Y]

תודה לכולם!!

 

[Mr. power]

לא למדתי את הנושא של הקנאביס, לא יודע מה לומר לך..

עזוב..

 

[elchonon]

אל פי משרד הבריאות קנאביס פוגע בבריאות 😛

לפי משרד הבריאות קנאביס תורם לבריאות, לכן הם נגד 😛.

 

[iziktan]

לפי משרד הבריאות קנאביס תורם לבריאות, לכן הם נגד 😛.

אם לא יהיו אנשים חולים איך בדיוק הם יעבדו?!

 

[Mr. power]

לפי משרד הבריאות קנאביס תורם לבריאות, לכן הם נגד 😛.

הגיוני סך הכל 😆