נק' מוניטין:
575
אף פעם לא השרתי את האגוזים (צריך להשרות אותם איזה 6 שעות) נראה לי מעייף לעשות את זה כל פעם וזה מקשה על העסק... גם האגוזים מאבדים מהקרנצ'יות שלהם...
פשוט הייתי שם קוואקר עם אגוזים וחלב ואוכל את זה כמו קורנפלקס (כמות די גדולה של אגוזים).
הבנתי שאני מפסיד פחות או יותר את כל המינרלים שאני אוכל ב3-4 שעות שאחרי אכילת האגוזים, מה שכולל כמובן גם את הכמות הרבה של המינרלים שיש בשיבולת שועל....
חיפשתי מידע באיטרנט על צורת האכילה שלי ומסתבר שזה לא דבר נפוץ כל כך ולכן לא מצאתי מספיק מידע.
מצאתי מידע רק לגבי:
א. אכילת שיבולת שועל נקייה עם חלב שכתבו שם שזה בסדר, אין אזכור לשילוב עם אגוזים ללא השרייה.
ב. overnight oats שמה שעושים זה פשוט שמים את זה בסוג של השרייה במקרר עם אגוזים ופירות למשך הלילה ואז אוכלים את זה בבוקר. (בתהליך הזה גם הומלץ להשרות את האגוזים).
בקיצור, נדפקתי? מישהו עושה כמוני? למישהו יש מידע בנושא?
חשוב לי לציין שאני אוכל את המנה הזאת כי חשבתי שהיא בריאה ולא כי אני נהנה ממנה או משהו(אך גם לא סובל). זאת מנה שעוברת בגרון מה שנקרא.
פשוט הייתי שם קוואקר עם אגוזים וחלב ואוכל את זה כמו קורנפלקס (כמות די גדולה של אגוזים).
הבנתי שאני מפסיד פחות או יותר את כל המינרלים שאני אוכל ב3-4 שעות שאחרי אכילת האגוזים, מה שכולל כמובן גם את הכמות הרבה של המינרלים שיש בשיבולת שועל....
חיפשתי מידע באיטרנט על צורת האכילה שלי ומסתבר שזה לא דבר נפוץ כל כך ולכן לא מצאתי מספיק מידע.
מצאתי מידע רק לגבי:
א. אכילת שיבולת שועל נקייה עם חלב שכתבו שם שזה בסדר, אין אזכור לשילוב עם אגוזים ללא השרייה.
ב. overnight oats שמה שעושים זה פשוט שמים את זה בסוג של השרייה במקרר עם אגוזים ופירות למשך הלילה ואז אוכלים את זה בבוקר. (בתהליך הזה גם הומלץ להשרות את האגוזים).
בקיצור, נדפקתי? מישהו עושה כמוני? למישהו יש מידע בנושא?
חשוב לי לציין שאני אוכל את המנה הזאת כי חשבתי שהיא בריאה ולא כי אני נהנה ממנה או משהו(אך גם לא סובל). זאת מנה שעוברת בגרון מה שנקרא.
