טכניקה סקוואט וOHP

[Azorder]

אהלן לכולם,

אשמח לחוות דעת לגבי הLB סקוואט והOHP.

בסקוואט יש לי תחושה כאילו הצדדים שלי לא מאוזנים, כלומר שאני נוטה לאחד הצדדים, רציתי לדעת איך אפשר לאבחן את זה ולטפל בזה אם צריך (יכול להיות שרואים בסרטון)

תודה!

 

[Azorder]

הקפצה

 

[Grizzly Bear]

לגבי הנטייה לאחד הצדדים, שים לב שבסרטון הראשון הרגליים שלך לא באותו קו, זה יכול להיות זה.
סך הכל הסקוואט נראה לא רע, חסר קצת עומק אולי.

 

[kotzer]

הסקוואט נראה בסדר גמור, יכול להיות טיפה גבוה, לא יודע עד כמה קריטי.
הפרס גם נראה בסדר גמור, תנסה אולי רק לדחוף את הראש שלך טיפה יותר מתחת למוט בסוף