הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

אני מפחד להתחיל חיטוב בגלל שיש לי תוכנית חדשה עם נפח גבוה

  • פותח/ת השרשור JustMe
  • פורסם בתאריך
J

JustMe

משתמש מתחיל
56
5
נק' מוניטין:
8
0
56
5
היי חברים אז ככה בניתי תוכנית חדשה עם נפח גדול ואני רוצה להתקדם בה ולעלות משקלים אבל גם כן אני מרגיש שמן כבר ואני צריך חיטוב אני מפחד שזה יפגע במשקלים שלי ושרירים מה דעתכם
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

denix12
מה אתם אומרים על תוכנית אימון חדשה כזאת.
תגובות
1
צפיות
188
G
guybenny1200
denix12
אני תקוע עם התוכנית הזאת מעל שנה
תגובות
12
צפיות
467
G
guybenny1200
M
האם אני צריך להעלות נפח למרות שיש התקדמות
תגובות
6
צפיות
425
OYP
OYP
מ
העלת נפח לאורך בלוק
תגובות
6
צפיות
354
איתמר .ק.
איתמר .ק.
B
צריך תוכנית חדשה שתאפשר לי לבנות מסת שריר ולהמשיך להתחזק
תגובות
6
צפיות
861
ד
דניאלביטון10

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית