אשמח לדעת אם יש איזה תוספים טבעים שעוזרים להתואשש

[ניב גמליאל]

אשמח לדעת אם יש תוספים שמוכחים מדעים על תוספים שעוזרים למנוע דלקות ועוזרים להתוששאות של הגוף??

איזה מאכלים מורידים אנרגיה כי בתקופה אחרונה אני מרגיש ממש מחוסר אנרגיות יכול להיות מאימון יתר אז החלטי יותר לשמור על תזונה ,אני השבוע גם מסיים מסה ומתחיל נטרלי ואז חיטוב ואשמח לעצות..

 

[frozen]

מגנזיום

 

[paleosnail]

omega 3, מגנזיום, ויטמין די אם אתה ערפד.

 

[ziv_r]

בתחום החוקי, מגנזיום וקריאטין בלבד, השאר די וודו.
הכי עוזר - שינה טובה ותפריט מאוזן.

 

[elchonon]

מולטי ויטמינים מרגיע היפוכנדריה.
ברצינות, תזונה מאוזנת ומספיק שינה וכמובן גישה חיובית.