הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ| עלייה פתאומית בחיטוב

  • פותח/ת השרשור Raz7
  • פורסם בתאריך

Raz7

משתמש מתחיל
12
0
נק' מוניטין:
0
12
0
אז ככה בן 21
גובה 173
משקל התחלתי 80.9

התחלתי חיטוב אחרי הצבא גרעון של 500 קלוריות יחס חלבון פחמימה שומן מדוייק
הירידה עד כה הייתה
80.9 התחלה
79.2 שבוע 1
79.4 שבוע 2
78.8 שבוע 3
78.1 שבוע 4
77.9 שבוע 5
77.2 שבוע 6

היום להפתעתי שקלתי בבוקר 78.4
יש לזה הסבר? צרכים ? כי מיהרתי לעבודה
 
אני תמיד הכרתי שפעם בשבוע זה האידיאל
מה היתרונות של שקילה בכמה ימים ?
אידאלית יהיה להישקל כל יום ולעשות ממוצע שבועי.
משקל הגוף מתנדנד הרבה מיום ליום בגלל שינויים קטנים או גדולים בתזונה ובאורח החיים היומי, שיכולים להשפיע על כמות תוכן מעי, כמות מלחים בגוף ואגירת נוזלים. התנודות האלה יהיו תמיד תנודות סביב משקל בסיס מסוים, ולכן ממוצע שבועי יעזור לך להבין את משקל הבסיס הזה.
כמובן שאין חובה להישקל כל יום, אבל יותר מדידות = מידע מדויק יותר
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית