תאמת לא שמתי לב על אגן מה צריך לשפר שם??
תודה באמת אשמח לדעת אם צריך לשפר את הסטאפ אפ ואם יש המלצה בירידה??
הסט אם נראה בסדר, זה יותר בעיה קלה של הנעילה.
אני פשוט חושב שהתמונה המנטלית שלך של הדדליפט לא אידאלית, אתה מתרכז על הגב וזה גורם לך לשכוח את הכתפיים והאגן. זו טעות נפוצה מאוד גם אצל מתחרים מנוסים.
לא הבנתי בידיוק מה אמרו לך, אבל זה לא משנה, תמשיך איך שאתה עושה
תודה אני יקח לתושמת לבי עזרת לי מאוד.
