נק' מוניטין:
2
- 65
- 2
אני כרגע נמצא בחיטוב אם זה משנה, עושה תכנית fbw שלוש פעמים בשבוע .
עושה לחיצה והרחקה לצדדים בכתפיים.
את הלחיצה, עדיף לעשות עם משקולות בישיבה או עם מוט בעמידה?
עושה לחיצה והרחקה לצדדים בכתפיים.
את הלחיצה, עדיף לעשות עם משקולות בישיבה או עם מוט בעמידה?