אסף חנן משתמש מתחיל 10 0 נק' מוניטין: 0 0 10 0 29/5/19 #1 האם אפשר לעשות FBW יום כן יום לא? זאת אומרת יום מנוחה בין כל אימון?
nyeoNi משתמש קבוע 1,262 519 נק' מוניטין: 884 0 1,262 519 ביתי 30/5/19 #2 בגלל שיש לך חלוקה של כל הגוף פר אימון אתה צריך לתת יום מנוחה בין אימון לאימון כדי לתת לגוף להתאושש לפני העומס הבא. Upvote 0 Downvote
בגלל שיש לך חלוקה של כל הגוף פר אימון אתה צריך לתת יום מנוחה בין אימון לאימון כדי לתת לגוף להתאושש לפני העומס הבא.
אסף חנן משתמש מתחיל 10 0 נק' מוניטין: 0 0 10 0 30/5/19 פותח/ת השרשור #3 תודה על העזרה. Upvote 0 Downvote
