נק' מוניטין:
-426
אז ככה אני רץ אם תוכנית משלי כבר מתחילת מרץ
אני עדיין לא יודע אם לעבור לSS לבנתיים ניראה לי עליתי קילו סך הכל
הגוף התחיל לקבל צורה אבל אין ממש שינוי במשקל
אבל יש כוח מתפרץ שהתחלתי את התוכנית לא חשבתי שבתוך חודש אני יקפוץ למשקלים כאלה
המשקלים שאני מרים הם יחסית קטנים אבל בשבילי הרבה ואני מרים כבר פי 2 יותר כבד ממה שהתחלתי אני מסוגל ליותר חזרות וכל פעם אני מעלה משקלים
עכשיו זה התחלת סוג של מסה או שזה כוח מתפרץ?
כי התוכנית הזאת לא הייתה סתם לפחות התחזקתי מאוד וקיבלתי קצת צורה
אבל עדיין זה כוח מתפרץ נחשב אם לא עליתי במשקל?
אני עדיין לא יודע אם לעבור לSS לבנתיים ניראה לי עליתי קילו סך הכל
הגוף התחיל לקבל צורה אבל אין ממש שינוי במשקל
אבל יש כוח מתפרץ שהתחלתי את התוכנית לא חשבתי שבתוך חודש אני יקפוץ למשקלים כאלה
המשקלים שאני מרים הם יחסית קטנים אבל בשבילי הרבה ואני מרים כבר פי 2 יותר כבד ממה שהתחלתי אני מסוגל ליותר חזרות וכל פעם אני מעלה משקלים
עכשיו זה התחלת סוג של מסה או שזה כוח מתפרץ?
כי התוכנית הזאת לא הייתה סתם לפחות התחזקתי מאוד וקיבלתי קצת צורה
אבל עדיין זה כוח מתפרץ נחשב אם לא עליתי במשקל?
