איך COMPETITIVE EATERS לא משמינים?

[ASAFABADI]

בזמן האחרון יצא לי לראות הרבה סרטונים של כאלה שמעלים ליוטיוב את עצמם אוכלים כמויות עצומות של מזון 10K-20K לארוחה ומעלים בתדירות של פעם פעמיים בשבוע, עכשיו הגיוני שאם לא משמינים רק אם הם צמים כל השבוע ועושים מלא אירובי אבל הם מראים גם ימים שהם אוכלים רגיל וזה נראה כמו יום של אכילה די רגילה אז איך זה הגיוני שהם לא משמינים? לא אפשרי לעשות כזה הרבה אירובי כדי לשרוף את כל זה כל שבוע

 

[frozen]

אם תוריד bmr,ואת האנרגיה שמבזבזים על לעכל את כל הקלוריות האלה,יוצא בסוף שהם בפלוס יחסית קטן.

מי שאוכל 10 אלף ליום,שורף בערך 2000-3000 רק על לעכל את כל מה שאכל.
נשאר לך 7-8 אלף,תוריד bmr של 2000-3000.
ותוריד פעילות אירובית.

בסוף, היום הזה נגמר בפלוס של 3000 בערך

 

[ASAFABADI]

אם תוריד bmr,ואת האנרגיה שמבזבזים על לעכל את כל הקלוריות האלה,יוצא בסוף שהם בפלוס יחסית קטן.

מי שאוכל 10 אלף ליום,שורף בערך 2000-3000 רק על לעכל את כל מה שאכל.
נשאר לך 7-8 אלף,תוריד bmr של 2000-3000.
ותוריד פעילות אירובית.

בסוף, היום הזה נגמר בפלוס של 3000 בערך

שזה עדיין פלוס מטורף

 

[frozen]

אבל רחוק מ

רק אם הם צמים כל השבוע ועושים מלא אירובי

 

[dox]

אם תוריד bmr,ואת האנרגיה שמבזבזים על לעכל את כל הקלוריות האלה,יוצא בסוף שהם בפלוס יחסית קטן.

מי שאוכל 10 אלף ליום,שורף בערך 2000-3000 רק על לעכל את כל מה שאכל.
נשאר לך 7-8 אלף,תוריד bmr של 2000-3000.
ותוריד פעילות אירובית.

בסוף, היום הזה נגמר בפלוס של 3000 בערך

?????????????????????????????????????????????????

 

[frozen]

?????????????????????????????????????????????????

יחסית לאכילה של 10,000 ביום, לסיים ב3000 זה קטן
זה שווה ערך לצום של יום אחד,ולא שבוע כמו שפותח הפוסט רשם

 

[Mr. power]

יחסית לאכילה של 10,000 ביום, לסיים ב3000 זה קטן
זה שווה ערך לצום של יום אחד,ולא שבוע כמו שפותח הפוסט רשם

תלוי במשקל של אותו האדם. אם בן אדם ששוקל 80 נניח על 185 מכניס כמות קלוריות כזה, עדיין הוא יהיה על פלוס ענקי. ל מבין איך לעזאזל דוחפים כמות מטורפץ כזאת של אוכל.

 

[frozen]

חביבי,אני ואתה לא שקלנו 80 כבר כמה שנים טובות.. לא מכיר את המספרים בכלל במשקל הזה

 

[Mr. power]

חביבי,אני ואתה לא שקלנו 80 כבר כמה שנים טובות.. לא מכיר את המספרים בכלל במשקל הזה

יש בזה משהו 😋🍴

 

[ASAFABADI]

אם תוריד bmr,ואת האנרגיה שמבזבזים על לעכל את כל הקלוריות האלה,יוצא בסוף שהם בפלוס יחסית קטן.

מי שאוכל 10 אלף ליום,שורף בערך 2000-3000 רק על לעכל את כל מה שאכל.
נשאר לך 7-8 אלף,תוריד bmr של 2000-3000.
ותוריד פעילות אירובית.

בסוף, היום הזה נגמר בפלוס של 3000 בערך

בעצם אז גם אתה אומר פה שיותר קל בתכלס להרזות מאשר להשמין? כי אם אני למשל ביום מסויים אוכל בפלוס של 2000 ולמחרת אני ב-2000 אני ארזה ולא אהיה על ניטרלי כי ב+2000 500 מתוכם הלכו לעיכול האוכל ואז זה בתכלס רק +1500?

 

[frozen]

תלוי בצריכת חלבון גם,
יותר קשה לעכל חלבון מפחמימה ושורפים על זה קצת יותר קלוריות. אם רוב התזונה שלך תהיה חלבונים אז ייתכן שיהיה הבדל של מאות קלוריות

 

[ASAFABADI]

תלוי בצריכת חלבון גם,
יותר קשה לעכל חלבון מפחמימה ושורפים על זה קצת יותר קלוריות. אם רוב התזונה שלך תהיה חלבונים אז ייתכן שיהיה הבדל של מאות קלוריות

אני יודע שפחמימה ושומן זה 10% שזה גם משמעותי בכמויות גדולות

 

[frozen]

חלבון זה 25% בערך

 

[Devil]

באמת מוזר, תראו כאן:

Who Are the World's Top 10 Competitive Eaters?


נראים רזים וקטנים...
One time I weighed myself before and after… I gained 24 pounds in a 20-minute competition.

זה פאקינג לעלות 10-11 קילו ב20 דקות:drOfzb0GcH: 😵

 

[yujinius]

יכול להיות שהם מקיאים אחרי התחרות?

 

[kotzer]

אני מאמין שהם לא אוכלים בכמויות כאלה כל יום, וכנראה גם לא כל שבוע או כל חודש, הם בטח מכינים את עצמם בשיטות עם פחות קלוריות, ובשאר הזמן נמצאים בגירעון קלורי

 

[ASAFABADI]

אני מאמין שהם לא אוכלים בכמויות כאלה כל יום, וכנראה גם לא כל שבוע או כל חודש, הם בטח מכינים את עצמם בשיטות עם פחות קלוריות, ובשאר הזמן נמצאים בגירעון קלורי

הם חד משמעית אוכלים ככה פעם ואפילו פעמיים בשבוע בהרבה מקרים, אני רואה אותם ביוטיוב כל שבוע 1-2 סרטונים

 

[kotzer]

הם חד משמעית אוכלים ככה פעם ואפילו פעמיים בשבוע בהרבה מקרים, אני רואה אותם ביוטיוב כל שבוע 1-2 סרטונים

אז כנראה בשאר הזמן הם נמצאים בגירעון גדול ועוסקים בהרבה ספורט.
אני גם לא אתפלא אם הם לוקחים שורפי שומן לא חוקיים

 

[paleosnail]

הם מקיאים את זה כשמסיימים לצלם

 

[MonkeyD]

הם מקיאים את זה כשמסיימים לצלם

הייתי צופה בעבר, אם אני לא טועה Randy Santel אמר שהוא לא מקיא סימן שיש דרכים נוספות. עזוב את זה שאני מתקשה לראות אותו
או את Matt stonie מקיאים רבע מזה בלי להקיא דם על הדרך. בדרך כלל האנשים בטופ במצב גופני טוב יותר מהממוצע מבחינת אירובי / משקל תקין.
אני לא יודע בדיוק מה הם עושים, אבל אני יודע בוודאות שיש אנשים בטופ שלא מקיאים.