הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ ורידים בולטים

E

Enforcer

משתמש פעיל
673
1
נק' מוניטין:
163
0
673
1
מישהו יכול להסביר, או לתת קישור לדף שמסביר מה בדיוק גורם לורידים לבלוט פתאום ?
הכל עניין של גנטיקה? או שזה משהו שמתפתח עם ההתפתחות של השריר?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
אני גם עולה בסביבות ה-2 קילו אחרי העמסה, בדר"כ אני מעמיס הרבה זבל ודופק צ'יטים מטורפים, וכמובן מכניס המון נוזלים, אבל שוב זה רק מאזן הנוזלים בגוף, 2-3 ימים אח"כ והכל היסטוריה.
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #52
נכתב ע"י KALINA:
לא. יום או יומיים ליפני העמסה עושים ריקון-2 או 3 אימונים ביום-קשה מאד לעמוד בזה
לחצו כדי להרחיב...

ובאותו יום של ריקון, אתה אוכל תפריט חיטוב רגיל !?
אחרי אימון רגיל אני רעב, אז מה יהיה אחרי 2-3 אימונים?

עושים את זה בכל סוג של העמסה? או רק בדל פחמימה?
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

O
ורידים
תגובות
3
צפיות
893
O
Ohad625
J
ורידים, מסת שריר ומה שבניהם
תגובות
11
צפיות
2K
kotzer
kotzer
J
צורות ורידים, שאלה קצת מוזרה.
תגובות
6
צפיות
393
J
Johnny_i
L
ורידים בראש
תגובות
5
צפיות
5K
L
lbob11

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית