חולשה בסקוואט
- פותח/ת השרשור renne
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
166
יכול להיות שאתה מתרכז יותר מידי בטכניקה של התרגיל ואתה שוכח לנשום נכון?
אם אתה עושה אימון רגליים בימים קבועים תבדוק שזה לא יוצא לך על יום שבו אתה אוכל פחות מהרגיל. או ישן פחות יום קודם.
ולשתות הרבה!
נק' מוניטין:
333
- ארץ לעולם לא
אתה לא נושם נכון. תקרא על פעולת vallsalva
נק' מוניטין:
18,773
ככל הנראה לא נושם כמו שצריך או לא נושם מספיק במהלך הסט.
אל תוותר, אין מה להשוות סקוואט למכונות.
אל תוותר, אין מה להשוות סקוואט למכונות.
נק' מוניטין:
18,773
